在网吧里长时间玩电脑，腰就痛-续
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问题描述:那个不能提问了,我再发一个,请见谅
腰的右后侧痛,像是肾的部位,.有的说可能是脊椎引起的,但我那么年青就有这毛病啦,在自己家的电脑前玩时间长稍好一点,难道跟幅身有关,当我休息一段时间就又自动好了,不玩电脑就不会有这种情况.还有很早的时候只是有点感觉不痛,现在越来越明显了.
望资深的医学专家,给我讲解讲解到底是怎么回事.
难道说我以后都不能久坐了吗?????
第一次补充提问
而且,当痛的时候,我都不想动,越动好像越不好,越难受.
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你好：
工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.一个姿势持续工作时间不宜过长,要少弯腰.一个姿势工作一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻捶捶腰,这样可使腰部的紧张得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲劳.
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI. 另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
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