怎样有效预防静脉曲张

      静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致下肢静脉血从浅静脉回流,导致浅静脉压力增大扩张,引起的静脉曲张,治疗可以用药物注射血管,平时注意不要长时间站立,宜穿长筒的弹力丝袜.
      

      一,减肥,通过体育锻炼来减去多于的体重,这样可以减轻对静脉的负担,或者缓解下肢静脉曲张的症状.
      二,如果夜间足踝水肿,可以穿弹力袜治疗,当然睡觉时抬高患肢也可以减轻水肿.
      三,在饮食方面应多吃高纤,低脂的食物及加强维他命C,E的补充.
      四,避免服用避孕药,避免穿过紧的衣物及高跟鞋,跷二郎腿及避免久坐或久站.
      五,每天睡前将腿抬高一段时间,睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力.
      五,抽烟会使得血压升高及动,静脉受损,下肢静脉曲张的病人应立即戒烟.