手淫戒掉是不是就能达到所想要的

      你好这样的情况应该注意必须戒除才可以的,完全可以恢复正常
      

      你好!可以达到高潮的,１将注意力集中在学习和工作上.２培养良好的爱好和兴趣,
      通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.３减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.
      ４对过度自慰的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来
      

      自我控制
      1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位.
      2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间.
      3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往.不要与任何有同样毛病的人交往.不要认为两个人一起戒,这永远作不到.你必须脱离这种人群.因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病.这种毛病必须严格从你脑子里清除出去.你的思想必须放在别的或更健康的事情上去.
      4. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏.洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中.
      5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事.到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑.
      
      以上是对“手淫戒掉是不是就能达到所想要的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！