健康咨询描述: 问题描述:CT片腰5至骶骨突出7.8毫米,平时小腿酸胀,脚底麻木,走路时跟为明显.
要卧硬板床休息,用宽腰带保护腰部,辅以牵引和按摩,常可缓解.推荐俯卧位牵引按抖复位,是根据中医整复手法归纳整理的一种复位方法,必要时做骶管疗法或臭氧溶核疗法,请到正规医院,由正规骨科医生操作.同时推荐个人经验方,效果很好,只是麻烦一点
*&*经验方
中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
你好,一种很独特的手法治疗可以帮助你摆脱疾病的困扰.那就是国学经典手法------坐姿旋转复位法,受益人无数,希望我的回答可以帮助你,详情可咨询,欢迎回访.
以上是对“腰椎间盘突出”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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