怎样看书才能不打瞌睡，不走神啊

      根据你所描述的这种症状表现来看，考虑你目前的问题是属于明显的焦虑抑郁情绪所引发的，建议到当地正规医院的精神心理科接受心理治疗，配合服用抗焦虑抑郁药物治疗。
      

      你好，如果看书总不能集中精力，老是打瞌睡的话，平时可以喝点咖啡提提神，不要想太多，晚上要休息好，不要熬夜，多喝水。你吃点安神补脑液。
      

      你好,这样的情况是你对所看的书不感兴趣导致的,首先应该培养起你学习的兴趣,然后才能不走神.另外要保证充足的睡眠,每天8个小时.
      
      以上是对“怎样看书才能不打瞌睡，不走神啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      请注意休息.
      请注意营养.
      请看中医大夫治疗.或用驴胶补血颗粒,谷维素治疗.
      

      你好 无法专心的时候就玩一会精神振奋了再继续,有张有弛.读书时心理要有渴望获得新知识的精神,不要光看,拿起笔,学会记录所有的知识点.而且还要学会调节自己的兴奋点!
      可以喝点饮料.也可以洗个澡,如果条件不允许就用冷水洗个脸吧.
       如果越看书越打瞌睡.还不如干脆小睡片刻,可能对你看书效果更好.当然不要就睡不起来,还有一点,看书时记得要适当!不要一直长时间的看同一样内容!会感觉很枯燥乏味!容易引发想睡意,最好看一个小时的书后休息一下或看一下其他的书适当调节一下!切忌死读书!没什么效果.
      祝你有收获!
      

      给你几点建议：
       第一,明确学习的意义,我们可能都有这样的体会：临近考试时,注意力分外集中,对环境的干扰也能适应,甚至达到.“麋鹿兴于左面目不瞬,泰山崩于前面色不变”之境地.这是因为这时学习的目的性陡然提高之故.因此我们在学习时应给自己的任务,与自己的目标和理想紧密联系起来.
       第二,要创造安静整洁的环境,排除外界的干扰.例如,把桌上的信件,报刊杂志收起来,把收音机或录音机关掉.如果无法排除,就要学会对外界干扰或刺激持冷静的态度,培养闹中求静的本领.
       第三,培养浓厚的兴趣.对学习没有浓厚的兴趣,漠然置之,就很难集中注意.兴趣有直接兴趣和间接兴趣之分.直接兴趣与无意注意相联系.往往是无目的的,轻松的,短暂的;间接兴趣与有意注意相联系,是有目的的,强迫的持久的.在学习中,我们不仅要充分利用自己的直接兴趣,更要培养自己对所学内容的间接兴趣.
      第四,要养成注意习惯.学习一开始就要全神贯注,遇到各种困难也要集中精力.
       第五,防止过度的身心疲劳,保持充足的睡眠,避免用脑过度.