易打瞌睡，精力不集中。走神

      那么这个考虑还是有精神神经方面衰弱可能性比较大的，这个是可以参加体育运动，积极的有效的体育运动会改变你自身的状态，也可以吃维素，维生素B1和维生素B12的，可以适当的补钙

      作为高二的学生，平时工作学习上压力会很大，建议你晚上一定要睡好，不要过度的熬夜，休息好白天才会有精力认真的学习。多加一些营养，多喝牛奶，也可以服用一些养血安神的药物来调理睡眠不好。对于精力不集中可能跟缺钙有关系，如果出行方便的话，可以去医院检查一下。

      你好，饮食怎么样，如果感觉缺钙也可以多喝点牛奶，鸡蛋多吃点鱼虾等都可以起到补钙的作用，上课没有精神瞌睡考虑和你的睡眠也有一定的关系，平时睡眠充足吗？如果睡眠很少的情况下，建议你可以抽一个时间放松一下，让自己补充一下睡眠，再观察一下是否好转，总是打瞌睡的情况下也是会影响学习。
      以上是对“易打瞌睡，精力不集中。走神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况和缺钙关系不大的，这种情况有可能是神经衰弱的症状的了的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服健脑丸，谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该与精神紧张及休息不好有关。不是缺钙引起的。需要学会自我调节释放压力。注意休息。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张焦虑，饮食宜规律清淡富营养易消化，保证一日三餐。吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜。近期尽量减少出门，勤洗手，室内保持空气新鲜，定时开窗通风。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，容易打瞌睡，精力不集中，可能与熬夜，过度劳累有关。
      指导意见：
      注意保暖，防止受凉，适当运动，注意休息，保证8小时左右睡眠时间。清淡饮食，适量饮水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，服用健脑补肾丸。