孕妇睡觉怎么睡？我已经怀孕

保密 | 0个月悬赏3个健康币 2009-08-14 09:04:47 1人回复来自

健康咨询描述：孕妇睡觉怎么睡?
我已经怀孕8个多月了,晚上睡觉平着睡好象宝宝压着我,侧着睡,他一动一动地又怕压着他.看了网上说要左侧睡好点,可是好累.晚上都要翻来翻去要2个小时才能睡,应该怎么睡才对宝宝好?

右侧睡对宝宝没有影响吗?我的脚也的这个月才肿的!

发表于2009-8-14 9:29:43

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你好：孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位.因为腹腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同程度地右旋.如果仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不仅影响子宫及胎儿的供血,而且增加下腔动,静脉的压力,导致会阴静脉曲张及下肢浮肿.但是如果习惯右卧,也不要太勉强,一切以孕妇舒适容易入睡为前提!

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