如何清理肠道毒素和调理身体
男 | 15岁 悬赏30个健康币
2009-08-23 16:05:36
2人回复
来自广州市
健康咨询描述：
主要症状:脸上总是长痘痘,妈妈说是我热气上火还有肠道毒素太多.是这样的吗?应该如何清理肠道呢?
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医生回复区
2009-08-23 18:16:34 我要投诉
请您每天早上睡醒的时候喝杯白开水,晚上的时候喝杯盐水,人体每天都需要8杯水,能促进新陈代谢,对肠道蠕动都是有好处的,还有就是不要用手挤脸上的疙瘩,以免感染,多吃蔬菜和水果,不要吃油腻辛辣的东西,还有就是充分的休息,睡眠不充足也能引起脸上长痘痘,适当的运动,科学饮食,保持好的心情,都是很重要的,还有就是空腹喝牛奶一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶.所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外.空腹喝蜂蜜 , 蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便.因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构.
2009-08-23 16:14:48 我要投诉
你好,针对肠道毒素较多,建议服用白领肠清茶进行治疗,同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素.饮食宜清淡较好,建议养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道稀释血液的作用
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