脾胃不和是失眠原因?

      远志30克;炒枣仁30克;莲子心15克,苦寒容易伤胃.如能提供舌质舌苔图片,就可以更好处方.建议先用如下处方试试：肉桂４,黄连６,神曲２０,炒枣仁２０

      治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
      以上是对“脾胃不和是失眠原因?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      胃气不合是能够导致失眠的,由于饮食不节,宿食停滞,或胃肠积热,以致胃失和降,而不得安卧,亦可致不寐. 古代中医认为造成失眠乃因“思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐”.可见人的血虚如失血,久病虚弱,年老体衰及常期营养不良而贫血是导致失眠的主因.又称“胃气不和而不得眠”,说明饮食不节,消化不良,脾胃受损,也会导致失眠.
      关于你的失眠不知还有没有其他症状,对症治疗的话效果会比较理想的,治疗不对症,效果是不会好的.
      另外,你可以试一下这些小方法,简单安全.食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效.临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.