如何彻底根治习惯性便秘

      便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚；久坐少动,气机阻滞；体质壮实,肝腑燥结；病后体虚,气血耗伤以及隔肌,腹面,提肛门肌,肠平滑肌衰弱,部分肠梗阻,溃疡病,腹腔肿瘤,子宫瘤,卵巢囊肿,铅中毒,某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘.
      治愈便秘不乏良方,平时多食疏菜,多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药,避免自体中毒,标本兼治疗效则更佳.给你介绍几个处方.
      1：醋蛋疗法
      制法：鸡蛋1个,米醋180毫升,将蛋放醋内2个昼夜后,敲破去壳搅匀,再放置4天后服用.
      服法：日服2次,每次15毫升
      疗效：服用1天见效,7天好转.15天痊愈.
      2：药物疗法
      处方：鲜红薯叶500克,花生油15克.
      用法：加盐适量炒熟,1次服食.日2次
      疗效：食用7天便畅,15天痊愈
      3：治习惯性便秘
      处方：当归,莱菔子隔20克,蜂蜜200克
      用法：按常规制成膏剂,每服50克.日2次
      疗效：用药2天,有效率94.17％
      

      首先应该少吃辛辣刺激食品,油炸,烧烤,烟熏等食品.多喝水,吃些水果!每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
      吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
      

      您好,您所说的习惯性便秘是不是已经做了肠镜,是不是明确诊断了便秘的原因,如果没有建议您做个肠镜看看,明确一下病因,便秘主要有：（1）功能性便秘主要是由于肠功能紊乱所引起的.表现为平时排便顺畅的人,出现暂时性便秘的情形.通常发生于不吃早餐,摄食量过少,偏食等人群.此处,工作忙碌,水份摄取不足,生活环境变化,焦虑,月经,妊娠等,也都是便秘的原因.只要将上述原因排除,马上就会恢复正常.（2）急性器质性便秘主要是由胃肠道器质性病变引起的急性的排便困难,其代表有肠梗阻和肠扭转.除排便困难外,主要表现为原发疾病的症状,常会伴随剧烈的腹胀,腹痛,呕吐等症状.因为是脏器的异常所致,所以称之为器质性便秘,必须尽快去医院诊治.（3）顽固性便秘主要表现为便秘的症状,便次太少或排便不畅,费力,困难,粪便干结且量少.正常时.每日便次日1至2次或2至3日排便1次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响.许多患者的排便每周〈3次,严重者长达2至4周才排便一次；有的每日排便可多次,但排便困难,排便时间每次可长达30分钟以上,粪便硬如羊粪,且数量极少.便秘的治疗上,如果有病因引起首先要对因治疗,其次,平时饮食应多吃纤维素多的食物,如青菜,也可以多吃香蕉,蜂蜜,这些都可以润肠,最好是看中医,用中药调理一下,对便秘效果是很好的
      
      以上是对“如何彻底根治习惯性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！