摄入多小卡路里最好
女 | 17岁 悬赏3个健康币
2009-08-31 20:29:58
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健康咨询描述：
主要症状:我正在减肥,按照正常的方法,每天摄入1000卡路里,而且我每天都有运动,（早上跑步20分钟,晚上8点就跳绳20分钟）
我想问下这样合理吗,会不会摄入的卡路里小而影响在身高等发育?
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iiyi-0378120 其他
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2009-08-31 20:36:25
按正常情况,你这个年龄段每天要消耗2000卡路里,而你目前的活动量使你的消耗增多,如果不是很胖的话,现在的进食偏少,也可能影响到生长发育
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