20岁还能长高吗？

      身高的影响因素：
      1.遗传,这个是认为控制不了的.
      2.营养,尤其是青春发育时期的营养一定要充足和全面.注意这里的全面,就是不厌食挑食.保证蛋白质的摄入（鸡蛋,奶类,豆类,瘦肉如牛肉等）,多吃纤维性食物有利于消化吸收（素食）,维生素的摄入（水果和新鲜蔬菜中含量丰富）.
      3.运动,多运动可促进骨骼的良好发育.
      4.激素,保证充足的睡眠.（生长激素在睡眠时候分泌较多）
      

      
      你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
      
      
      以上是对“20岁还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！