我今年17岁了，有手淫的习惯3

      1,反覆手淫者性兴奋异常,非常容易性冲动,频繁的性冲动,频繁的射精,必然会导致遗精,滑精,早泄;如果从兴奋转向抑制,则引起阳痿或勃起不坚.2,反覆手淫者对性的刺激,尤其对射精的刺激比较强烈,使婚后男子容易发生不射精,女子容易发生房事不出现情欲高潮,因而得不到性满足.3,反覆手淫者有一种病态心理,遇到性感强一些的刺激,便情不自禁的手淫;强烈的手淫刺激,使射精过程明显缩短,甚至病情发展到凡遇到性刺激,不作手淫也会情不自禁的射精.这种人婚后只要与对方一接触便射精,从而无法进行性生活.4反覆手淫者,一次一次的性兴奋,性冲动与婚后过度的性生活一样,会使身体虚弱,并有耳鸣心悸,腰酸腿软,头晕目眩,记忆力减退,智力下降等表现,严重者出现频繁的梦遗泄精.
      可以通过以下方法改善：1.自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除.2.分神法：每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情.每当想手淫时可以做自己最感兴趣的时候,比如,下棋,听音乐,做俯卧撑,看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动.3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性--“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯.

      你好,对于未婚的青年男女来讲,手淫很正常的现象,不过,一定要控制好这个度,要把握好,我建议每周最多不能够超过一次,这是底线,超过这个底线,对身体的健康就不利了,当然戒掉最好,怎么才能够彻底的戒掉呢1,不要看色情书籍和音像2,不要过多的性幻想3,多做户外运动释放冲动4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的幻想和依赖5,转移兴趣,多参加积极向上的事情和事物.
      以上是对“我今年17岁了，有手淫的习惯3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,建议及时戒掉手淫,一定要坚持,过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等,主要表现为：(1中枢神经系统和全身症状意志消沉,记忆力减退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等. (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣.