如何警惕抑郁症？

      你是一个很了解自己的人，所以，就更为此苦恼了。每个人生活和工作中会有很多的负面情绪，如生气、不满、委屈、伤心、焦虑等等。但很多人都把这些负面情绪给压抑下去了，因为“理智上，我知道我不应该这样”。往往我们会只满足我们的理智，但却忽视和伤害了我们的心！你现在需要爱你自己的心，找个安全的环境，可信赖的人，把你心里的委屈倒出来。这样你的心会舒畅些。也建议你有必要做心理咨询，从根本上改善你的心态。

      你好，根据你的描述考虑抑郁状态，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可在医生指导下服用调节神经药物、抗抑郁药物治疗加心理治疗等。

      你好，你的问题是心境低落，并不是抑郁症，我们不能这样机械的对号入座，因为有很多其他的疾病也会有这样的现象。老公的问题确实一时难以解决。很多道理你也懂得。就对自己温柔一些。也许自己对他有不满，内心里有攻击。为一点小事就发火，如果你对自己再有种种的限制，你就太压抑了。
      以上是对“如何警惕抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      请理智对待，不管八条你符合几条。不能以此来判断是否是抑郁症，因为绝大多数人会有横多条都符合，这不奇怪，但这只是一种科普的东西，提醒大家从这几方面去保健，真正的诊断还要从严重程度，持续时间，性质等方面去考虑，所以你不用担心。（请采纳）

      你好,不用可以的去警惕,这样反而不好.只要把心放宽些一切都会如你所愿.