孕前需要补充哪些维生素？
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曾经的治疗情况和效果： 准备怀孕,不知道孕前需要补充哪些维生素?哪种牌子的维生素比较合适?
第一次补充提问
除了补充叶酸和维E.还要补充哪些维生素?
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你好 孕前三个月一定要补充叶酸,叶酸当然就吃孕妇专用的斯利安了,物美价廉,维生素直接丛食物中提取就可以了,市面上的复合维生素并不是人人适用的.
生一个聪明,健康的宝宝是每对夫妇的共同心愿.以往的临床研究资料证实,当孕妇缺乏微营养素时,他们的婴儿处于伤残的危险中.因此,营养学专家认为,妇女怀孕前需要补充下列微营养素：
(1)碘-人体甲状腺是制造生长和能量的激素,而碘对甲状腺的功能是必要的,尽管所需的碘量是非常小的,但是妇女在怀孕前没有得到这种很少量的碘,她就要冒险生出碘缺乏病的小儿(即呆小症).提倡“孕前补碘”包括食用碘盐和含碘食物(海带,紫菜等),将妇女保健和儿童保健协同进行.
(2)叶酸-若妇女怀孕时缺乏叶酸,婴儿出生有脊柱裂的危险性就增加,为此应在妇女怀孕前给她提供足量的含叶酸食物.
(3)铁-它是经血液携带氧所需要的一种矿物质,铁缺乏在青年女性是常见的,在怀孕前补足铁,有利于减少妊娠贫血,又可达到预防新生儿贫血的目的.
(4)蛋白质,脂肪 核桃蛋白质中含有人体极为重要的赖氨酸,脂肪中含有丰富的磷脂；芝麻油中含有亚油酸,维生素E,卵磷脂,蛋白质和钙等.补充这两种食品对儿童生长及大脑发育极为有利.
需要注意的是孕前每日需要叶酸的含量是400微克,孕早期开始每日需要量是800微克
请针对提问详细分析病情,提供合理化指导意见,复制粘贴部分不能超过50字.
育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用. 建议吃福施福的.
建议准备怀孕前三个月和怀孕后前三个月服用,可以预防胎儿先天性神经管畸形,怀孕后不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
以上是对“孕前需要补充哪些维生素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不需要. 注意孕前准备啊：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.
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