请问专家,吃什么食物比较补肾啊

      指导意见：
      这种情况可以口服复方玄驹胶囊调理，尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，韭菜等。

      中医认为,肾脏,是人的先天之本.它的主要生理功能是藏精,主生长,主水,主生殖.具体作用是：调节体内水的平衡,促进生殖和骨骼的生长和发育.
      平时多吃一些营养肾的食.物,如黄瓜,樱桃,柠檬,苹果等水彩水果,都对肾脏有比较大的帮助.当然,除了平时在饮食方面的补充,还要注意生活排毒.如少吃甜食,不喝烈酒,防止肌肤暴晒,喝足量的水,每天多做几次深呼吸,做适量的运动.
      以上是对“请问专家,吃什么食物比较补肾啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!首先,我要给你说明的是,在没有检查之前,都不能说自己肾功能不好,因为你觉得是有些差,并不说明真的差,或许是其他原因造成的,所以,以后怀疑的话,最好还是去医院检查过为好,因为医药学是很严谨的,不能自己去判断的.
      你问什么食物对肾有帮助,那我还是告诉你一些,如果有必要,可以选用：
      1,动物肾脏,食用动物肾脏具有补肾益精作用,因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.
      2,海参,含碘,锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.可补肾益精,滋阴壮阳.
      3,芡实：具有补肾固精,补脾除湿功能.可与枸杞子同煮粥食.
      总之,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.
      合理的饮食习惯对肾脏的保护是非常有好处的,少吃偏咸的食物,多吃清淡的食物,多喝水,少吃辛辣的食物,都是对肾脏有好处的.
      

      你好：上医院检验自己是肾阴虚还是肾阳虚再做补肾治疗.如果真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品.因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的,一旦乱服壮阳药加重了病情,那不但是得不偿失,还可以加重病情呢.
       因为肾阴虚和肾阳虚症状相似而机理却恰恰相反,如果产品选择错误会陷入南辕北辙的误区.并且最好有医师指导购买其需要的药品.
       补肾按摩法：一,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.
       二,两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早,中,晚各一次.
      

      您好,日常生活中补肾的食物有好多,比如说,芝麻,豇豆,狗肉,羊骨,猪肾,鲈鱼,桑葚,栗子,胡桃等.还有山药,性平味甘,是中医中的’上品’之药,除了具有补肺,健脾的作用之外,还能益肾填精.山药是适合肾虚的人食用的补肾食品.冬虫夏草也具有补肾和补肺的作用,他是一种平补阴阳的名贵药材.何首乌也有补肝肾,益精血的作用,常用的补肾食物.比如说凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,都可以用何首乌.

      肾为先天之本,藏真阴而寓元阳,故肾病有虚证（阴虚,阳虚）,本虚标实证（肾虚水泛,阴虚火旺）.可表现为腰膝酸软,耳鸣,耳聋,眩晕；肾虚不能固藏精液可见遗精,精少不育,女子冲任不固引起崩漏,尿量异常,水肿等.治疗上,一般按"虚者补之"原则,温肾阳,滋肾阴,补泻兼施.
      黑色入肾,如木耳,黑芝麻,制首乌,熟地黄等都可作为食补之品.若是畏寒喜暖,腰膝冷痛,小便清长,夜尿频多的肾阳虚可以多吃一些羊肉,狗肉,鹿茸(较昂贵),或在炖肉时加入肉桂,莲子,山药等,还有像韭菜,葱花之类的蔬菜也可选用；若是形瘦,头昏,失眠健忘,低热虚烦的肾阴虚可以多吃一些桑葚,覆盆子,枸杞子,菊花可泡茶频饮,气虚者要用西洋参,切勿用人参.紫河车（胎盘）是气血双补之品,可做成馅料食用.
      以上是对“请问专家,吃什么食物比较补肾啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好.很高兴为你解答分析你的咨询提问.
       以下为你介绍一些补肾食物：
       芝麻：甘平,有补肝肾 润五脏的作用 尤其是肾虚之人腰酸腿软 头昏耳鸣 发枯发落及早年白发 大便燥结者 最宜食之.
       粟米：又称谷子,稞子,能补益肾气.
       牛骨髓：有润肺 补肾 益髓的作用.
       狗肉：性温 味咸 除有补中益气作用外,还能温肾助阳.
       羊骨：性温,味甘 能补肾强筋骨.对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨痉痛者,最宜食之
       猪肾：性平,味咸,凡因肾虚所致的腰酸腰痛,遗精,盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣 宜常食之.
       浅菜：有补肝肾 益精血的功效.
       干贝：又称江珧柱.能补肾滋阴.
       鲈鱼：又称花鲈,鲈子鱼.可补肝肾 益筋骨.
       桑葚：俗称桑果.性寒 味甘 有补肝益肾滋阴的作用.
       栗子：除有补脾健胃的作用外 更有补肾状腰之功,对肾虚腰痛者 最宜食用.
       胡桃：既能补肺止喘 又能补肾固精 还能润肠通便.
       山药：除了具有补肺 健脾作用外,还能益肾填精.
       冬虫夏草：有补肾和补肺的作用 是一种平补阴阳的名贵药材.凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉 鸡肉 或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益.
       杜仲：能补肝肾 强筋骨.
       何首乌：有补肝肾 益精血的作用.
       海参：能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品,故凡肾虚之人 皆宜食之.
       海马：能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人 皆宜食之.包括肾阳虚所致的阳痿 不育 多尿 夜遗 虚喘等,食之颇宜.
       希望能帮到你.