身体存在严重亚健康，请帮忙诊断是什么体质

      根据你提供的情况，目前你这种症状建议你一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，并且适当的户外体育运动增强体质而且饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养要均衡，尽量从饮食与睡眠上调节，症状会逐渐缓解的
      

      你好,根据你的描述,建议最好看当地中医,辨证治疗看看,同时注意近视者可补充的营养物质
      1. 蛋白质：就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织.巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱.肉,鱼,蛋,奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸.
      2. 钙：钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分.钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用.食物中牛骨,猪骨,羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用.其他如乳类,豆类产品,虾皮,虾米,鸡蛋,油菜,小白菜,花生米,大枣等含钙量也较多.
      3. 锌：近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,肝类等含锌和铬较多,可适量增加.
      4. 维生素：是人体必需的营养物质.虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用.用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A,B1,B2,C,及E.富含维生素的食品有蛋,奶,肉,鱼,肝脏和新鲜的蔬菜,水果.5.补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞,核桃,花生,大枣,桂圆,蜂蜜,虾,鱼,肉,蛋等.
      5. 叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份.所以必补无疑.
      
      

      你好,根据你的描述,你有可能患有内分泌疾病,例如甲亢等,建议你及时去医院完善检查,明确诊断,才能选择最佳的治疗方案,平时注意避免感染,避免劳累过度,防止病情进展,另外,多吃蔬菜和水果,经常锻炼,以提高免疫力.
      
      以上是对“身体存在严重亚健康，请帮忙诊断是什么体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉身心亚健康,需要调节心态,使自己身心健康.适当调节工作与休息的时间,定好锻炼身体健康,适当参加户外活动,经常散散心,放松绷紧的神经.平时多听听音乐,特别是古典音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲倦.轻快舒畅的音乐不仅能够给人美得熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效的放松!还有,你说总是吃不胖的话,可能和遗传因素有关,如果不是的话,那就是疾病问题,例如,内分泌问题.甲状腺机能亢进,糖尿病等,也会导致营养无法吸收.然后一种情况就是肠胃问题,可能是胀气,肠胃吸收不好,乳糖不耐症等,因为无法吸收某种营养素,便会导致这种情况!如果你是一个偏食的人,可能会导致体内寄生虫滋养,加速身体快速消瘦!还有就是作息时间不佳也是导致吃不胖的原因,包含失眠,工作量过大,运动量少等等!
      所以你也应该注重饮食,多吃青菜,番薯叶,龙须菜,就含有较高的热量,可以多吃!多做运动,多休息,多锻炼,多吃肉类,牛奶,还有含蛋白质高的食物!
      

      亚健康是介于健康和疾病之间的一种游离状态,如果保健得当,有希望回到健康状态,任其发展就会导致疾病发生.所以,大家千万要重视亚健康状态.许多疾病在早期的表现或者说是先兆都表现在亚健康的状态之中,例如慢性疲劳,不明原因的疼痛等.通俗点说,就是大家所说的“到医院检查不出毛病,自己难受自己知道”的那种状态.针对亚健康状态,我们要首先找出原因,合理保健,才能有效改善亚健康状态.
       现代人工作忙,竞争激烈,下班后回了家又有孩子,老人,家务在等着你,也很忙.工作与生活的双重压力,常常把自己逼得无路可退,无处可息,疯狂工作不注意休息的人真是太多了,这种不尊重健康的现象不仅在中国,在全球都是如此.
       如果这种失调持续发展,可进入“潜临床”状成,在35岁以上的人群中比例徒增.他们的表现比较错综复杂,可为慢性疲劳或持续的心身失调,各种症状持续2个月以上,且常伴有慢性咽痛,反复感冒,精力不支等.有专家将其错综复杂的表现归纳为3种减退：活力减退,反应能力减退和适应能力减退.从临床检测来看,城市里的这类群体比较集中地表现为“三高一低”倾向,即存在着接近临界水平的高血脂,高血糖,高血粘度和免疫功能偏低.
       这类拼命工作的亚健康状态的另一种最直接更可怕的称呼是“过劳死”.
       “过劳死”一词缘自日本,最早出现于日本20世纪七,八十年代经济繁荣时期,它并不是临床医学病名,而是属于社会医学范畴.在日本它被定义为：由于过度的工作负担（诱因）,导致高血压等基础性疾病恶化,进而引起脑血管或心血管疾病等急性循环器官障碍,使患者死亡.在过去的5年,日本有几位市长因严重的疲劳而“过劳死”.有人统计,日本每年有1万人因过劳而猝死.
       专家预言：“过劳死”正向中国蔓延,高峰期为2002～2004年.可见,“过劳死”就在我们身边,为我们敲响了警钟.
       造成“过劳死”的根本原因是长期的高强度,超负荷的劳心劳力,加上缺乏及时的恢复和足够的营养补充,导致肌体细胞的超前老化,这种老化一旦超过一定的限度就会爆发“过劳死”.日本“过劳死”预防协会列有“过劳死”二十大信号：
       1,“将军肚”早现.30～50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂,脂肪肝,高血压,冠心病的伴侣.
       2,脱发,斑秃,早秃.每次洗发都有一大堆头发脱落,这是工作压力大,精神紧张所致.
       3,频频去洗手间.如果你的年龄在30～40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退.
       4,性能力下降.中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿,女子过早闭经,都是身体整体衰退的第一信号.
       5,记忆力减退,开始忘记熟人的名字.
       6,心算能力越来越差.
       7,做事经常后悔,易怒,烦躁,悲观,难以控制自己的情绪.
       8,注意力不集中,集中精力的能力越来越差.
       9,睡觉时间越来越短,醒来也不解乏.
       10,想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中.
       11,看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火.
       12,处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人,某地,某物或某事.
       13,为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状.对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼.
       14,身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事.
       15,很恼烦,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了.
       16,情绪低落,心情沉重,整天不快乐,工作,学习,娱乐,生活都提不起精神和兴趣.
       17,易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支.
       18,怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在.
       19,心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话,看不见东西,憋气,肌肉抽搐等.
       20,觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对.事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖.
       我们可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心,具有上述3～5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”-“过劳死”的“预备军”.另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人,特别是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的人,特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人.