我一天手淫5次左右.我控制不住

      多少年来,手淫到底有害,无害,还是有益,一直争论不休,尤其近10年来,手淫为男性普遍关心的问题,出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致.如"手淫是没有害的,是性成熟过程中的正常现象,是一种正常的普遍的自慰性性行为",
      但有人认为手淫可以不射精,并作为阳痿,慢性前列腺炎等病症的治疗方法,等于加强生殖器的锻炼真是众说纷纭.
      手淫本身不会带来任何损害和不良后果.假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害.
      注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.
      

      您好,一天手淫5次左右危害很大的,手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;
      2,不要过多的性幻想;
      3,多做户外运动以释放冲动;
      4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
      5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
      多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.
      

      你好!你这是过度手淫,必须要戒除.方法有以下几种：1 从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.2 要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.3 平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.
      
      
      以上是对“我一天手淫5次左右.我控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.因此建议减少手淫次数,加强锻炼.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜!
      

      大家都知道,现代人因为饮食不当,所以会导致肥胖, 糖尿病,胆固醇沉积于血管壁,堵住血管,导致很多严重的心血管问题.最后导致死亡.走路走多了,也会出现关节问题.出门走路走得越多,被汽车撞上的机会也越多.可见,吃饭,走路的坏处如此严重,却从来也没有人建议大家立刻戒除吃饭,走路.自从人类出现,自慰这种行为就已经存在.而且全世界的人都有这种正常的行为.人的性欲如同食欲一样,是很正常的事情.很多人受了封建思想的洗脑和误导,所以觉得自慰是很肮脏的事情,恶习.因此有不应有的罪恶感.经常有人想要“战胜自己”,因此在网上问,如何戒除自慰,因为他们没有办法坚持下去.企图强行压抑自己正常的性欲.例如,某人写道："我现在的办法就是,找了很多丑女人的照片,每次想射,就拿这照片看,告诉自己女人很恶心,这才让自己变成“人”.这个不是戒除自慰,这个是企图改变自己的性取向.如果真的成功了,那他就会对女人有厌恶的感觉,那就是真的不正常了.还有人建议,说什么为了美好的生活,应该戒除自慰,等等.对于男性,最简单的办法,就是把自己的睾丸割掉.100％有效,你说可能吗?那些所谓的戒除自慰的方法的建议都是写给和尚,尼姑看的.有些人为了戒除自慰,居然采取一些非常极端的方法,有些人甚至说都不想活了.如下内容来自百度知道的一个答案,“我已经成功戒了2年.我用的是比较极端的方法,不一定适合你.我的自慰史可能比你还长,我从入学开始一直到大学结束.基本上天天都会.我是去了一家私人诊所把包皮割短了点,其实我包皮不长.术后出来那几天的时间,真的蛮痛苦.我就是想用这种极端的办法来克服这个毛病.其实要看你自己,不一定非戒不可,一星期3次很正常.只不过我有种罪恶感受,我才打算戒的.你也可以尝试看看心理医生.这不丢人的.”这个人大学都已经毕业了,居然如此缺乏基本的生理常识,对自慰有严重的错误认识,所以采取几乎是自残的方式来强行压抑自己正常的性欲,这是非常危险的.他可能是戒除自慰了,但他也可能因此而不会有正常的勃起,以后性生活中,也可能因为包皮太短而产生疼痛的感觉.自慰绝对不是心理问题,完全没有必要看心理医生.但是采取如此极端的方法是绝对错误的.
      
      

      你好,手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为.如果手淫是偶然发生的,对身心健康无大影响.若经常手淫,对生理和心理等各方面,都会产生不良影响.其实,手淫对身体的危害并不在于精液的损耗,而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响.
      青少年手淫之后,往往产生追悔,羞愧,忧虑等复杂心理状态,并容易产生疲倦,腰酸腿软,精神萎靡,性欲减退,早泄,遗精,不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等.
      长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育.
      至于手淫能否引起阳痿,目前资料尚不能说明二者的关系,因此,那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人,应消除心理上的内疚和焦虑,从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法.
      手淫过度就需要防治.如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力.防治手淫关键在于以下几点：
      对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋.对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大,恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担.如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适.
      要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动.青少年要克服手淫习惯,切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上.(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.(3)减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.