如何保护自己的乳房防止乳腺癌的..

      请针对提问详细分析病情,提供合理化指导意见,复制粘贴部如何预防乳腺癌?乳腺癌就是一个不速之客,虽然与你不一定有缘,但也并不意味着不会相逢,一旦相逢,人生将因之而阴雨连绵.这是它的本来面目,每个女人心中都有深切感受,为了将乳腺癌拒于门外,我们该采取点什么措施呢?这里将如何预防乳腺癌的实用方法教给你,平时多多采用,可以起到预防的作用.
       如何预防乳腺癌?——先要认清乳腺癌的一些迹象!
       乳腺癌来临前,一般会出现以下四个征兆.
       乳房包块：
       是乳腺癌的最常见体征,约80%以上的乳腺癌患者因此来就诊.这种包块与乳腺增生包块不同,常为单个,形态不规则,质地相对较硬,活动不大好,大多无疼痛,与月经周期无多大关系.为了不错过早期诊断的机会,应当把任何一个无痛性的乳腺包块看成是乳腺癌的早期信号,立即到医院就医.
       乳头湿疹：
       乳头或乳晕处的皮肤表皮脱屑,糜烂,呈现湿疹样病变,而且病变部位大多不痛不痒,长久不愈.
       乳头溢液：
       非哺乳期的妇女,突然发现单侧乳头有乳汁样,水样,脓性液体溢出,特别是有血性液体溢出时更要提高警惕.凡年龄在50岁以上的妇女,发现乳头有血性分泌物者,60%以上是乳腺癌患者.
       乳头皱缩：
       发生在中央区的乳腺癌可以引起乳头回缩,偏位或固定,如发现双侧乳头不对称应及时进行检查.
       如何预防乳腺癌?——自我检查不容忽视!
       肿瘤防治专家推行了一套自我检查的方法,目前认为是妇女早期发现乳腺癌的最简单有效的方法.20岁以上的女性,最好能坚持每月以此法进行一次自我检查,以此养成良好的自我保健习惯.此法分以下几个步骤进行：
       第一步：站在镜前,两手上举过头或自由垂下,观察两侧乳房形状是否平整对称,有无凹凸不平；乳头是否有糜烂,分泌物和皱缩.
       第二步：仰卧,左肩稍垫高,左手放在头上.然后伸出右手,以乳房内侧与乳头为中心,触摸左侧乳房各部分,注意有无硬结,肿块,疼痛点,尤其注意上外侧部分,触摸时注意手要平面移动,不要将乳房捏起,以免造成假象.同样方法用左手触摸右乳房.
       第三步：注意双侧腋窝和锁骨上窝,触摸有无肿大的淋巴结.
       可以这么说,乳腺癌这种东西是疾病因素长期累积发展的结果,没有什么一劳永逸的预防办法,以上关于如何预防乳腺癌的解答也只是几个常规检测步骤罢了,女性朋友们在认识的时候,可以从乳腺癌的致病因上着手,而不应当把目光紧紧停留在表面上.
      
      
      分不能超过50字.
      

      1.多摄取含有维生素丰富的食品.肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生.平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物,蔬菜,水果,进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素,降低乳腺癌的发生.2.养成运动的好习惯.3.定期做乳房检查.年龄在20-40岁的女性,应该每隔2年由临床医生做一次乳房检查或者是乳房摄影术.年龄在40岁以上的女性,每年做一次乳房检查.争取达到早期发现,早期治疗.
      

      你好,第一预防乳腺癌首先要学会自我检查,一般自己面对镜子做双侧乳房视诊,注意两侧是不是一样,还有就是触诊,看有没有肿块.第二平时饮食清淡,多做运动,定期医院检查.还有平时
      忌烟,酒,咖啡,可可.
      忌辛椒,姜,桂皮等辛辣刺激性食物.
      忌肥腻,油煎,霉变,腌制食物.
      
      
      以上是对“如何保护自己的乳房防止乳腺癌的..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      乳腺是多种内分泌激素的靶器官,如雌激素孕激素,其中雌酮和雌二醇与乳腺癌的发生有直接的关系,所以老年时不要滥用雌激素,妊娠及母乳喂养会降低乳腺癌的发生概率,此外,肥胖,营养过剩,高脂肪饮食会加强或延长雌激素对乳腺上皮的刺激,从而增加发病的机会,所以尽量养成良好的生活方式,尽量避免这些因素
      

      首先您有疾病预防的意识,值得嘉奖.为避免患乳腺癌,女性朋友可以从以下三个方面需要注意：一,饮食上多吃富含纤维素的食物,如新鲜蔬菜水果,谷类和豆类,进而减少体内可能导致乳腺癌的雌激素,减少动物性脂肪的摄入；二,进行适量的体育锻炼,据专家研究常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%；三,定期做好乳房检查,如乳房的自检和专科检查,一般建议35-39岁的女性,至少要进行一次乳腺钼靶检查,40岁以上需最好每年做一次专业的乳房检查.
      

      您好,下面给你介绍几种防治的方法：
      1.从饮食入手.经过研究,专家建议每天食用4种蔬菜与水果,尽量食用生蔬菜而不是煮过的.每周食用三次鱼类,避免食用多元未饱和脂肪的食物,如玉米油,向日葵油,可吃坚果油或橄榄油,避免酒精是摄入及不喝酒.
      2.定期检查.建议40岁以上的女士每年接受一次乳腺X线检查,40岁以下的女士建议至少每三年检查一次.有乳腺癌家族使的女士更应该尽早做检查.另外,含有雌激素的产品被证明是乳腺癌的催化剂.
      3.自我乳房检查.除了去医院,自己检查也是行之有效的方法.
      1）洗澡时检查.沐浴搽了泡沫之后,用手指指腹以螺旋方式检查乳房的每一部落,检查是否有硬块,肿块
      2）镜子前检查.在镜子前检查乳房的外观是否正常?检查乳头是否凹陷?皮肤是否皱缩,隆肿等现象?
      3)平躺检查.用手指轻压乳房检查.
      自我检查的最佳时间是每次月经后,如果您感觉乳房有异常感觉或者有肿块,应该立即寻求医生的帮助.
      
      

      乳腺癌病因尚不十分清楚可能于以下因素有关1 体内雌铜含量.2 月经初潮年龄晚 绝经年龄晚 不孕及初次足月产的年龄等有关.3 遗传因素,家族中一级亲属有患乳腺癌病史者 发病危险性是普通人群的2-3倍.4 乳腺小叶上皮高度增生或不典型增生者可能与乳腺癌发病有关.5 营养过剩 肥胖脂肪饮食可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,从而增加发病机会.
      乳腺癌一般发生在外上象限就是乳房外侧,平时可以自己检查一下发现不活动的肿块建议去医院检查,注意检查乳腺时不要捏要轻柔,否则会把乳腺小叶误认为病变.注意个人卫生,乳房有异常分泌物如血性等时要去医院检查.不要长期服用雌激素含量过多的药物,它可以增加乳腺癌危险性.重视乳腺癌早期发现早期治疗,增加存活率.目前一般认为乳房钼靶射片是最有效的检出方法,高危人群可以定期检查
      
      以上是对“如何保护自己的乳房防止乳腺癌的..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！