个人的腿粗屁股

男 | 21岁悬赏1个健康币 2009-11-03 23:52:53 3人回复来自

健康咨询描述：主要症状:腿粗屁股大
发病时间:无
化验检查结果:无

曾经的治疗情况和效果：无
各位好!由于长期踢球,高考的时候没怎么动,腿粗屁股也大了.请问有什么好办法减下去 ???让穿衣更帅
补充:由于经济原因,建议我去医院的,吃药的不用回复了.

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iiyi-qingxing1 其他

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2009-11-06 21:01:07

高考过后时间应该比较充裕了吧?比较好的锻炼方法是快步走,每次3公里,请至少坚持2-3月,会看出效果,也可以蹲马步,会使臀部及大腿的肌肉得到锻炼.

2009-11-06 22:56 ask8415112ad 追问

其实我也不胖 1.68米 114斤但是身体就象一根圆柱,屁股还有点大 ,请问医生还有什么建议

2009-11-07 20:05医生回答：

您的体重确实没有超标,请按照我说的方法坚持锻炼,2-3个月会有改变,但是体型是有遗传倾向,不会有太多的变化,我指的变化是腿和臀部.

周庆衡水股骨头医院医师擅长: 支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能帮助网友：164780称赞：12361

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2009-11-04 09:13:09 我要投诉

建议可以每天做有氧运动,多吃蔬菜水果,少吃油腻性食物,不宜久坐

刘业娟医师帮助网友：49289称赞：1596

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2009-11-06 08:43:12 我要投诉

      你好,减肥是一项长期工作,不能指望几天就能瘦下来的,坚持就是胜利吧


      以上是对“个人的腿粗屁股”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！