手胖怎么减

      减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，
      

      你好，根据你的描述，手太胖了，建议全身运动，再局部做按摩，多活动一下四肢，有助于减肥。同时控制饮食，不要吃太多，不要吃得太饱，油腻油炸的食物不要吃。
      

      你好，根据你所提问的问题，想要减肥的话最好的办法就是控制饮食，配合体育锻炼。每天早餐和午餐要吃饱，晚餐尽量少吃或者不吃，多吃蔬菜水果不喝饮料。每天坚持一个小时左右的体育锻炼。只要身体变瘦的话，手指也会瘦一些。
      
      以上是对“手胖怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手太胖了,手指很粗,是因为手指上脂肪不经常活动引起的.
      指导意见：
      两只手十指互插..就是掌心相靠手指交错那种肢势...然后快速摩擦50下直侄发热感,然后握拳-松开-手指绷直,循环一下.接下来就是一个指头一个指头,用一只手捏拿按摩另一只手的每一个指头,使手指上脂肪活动起来.
      生活护理：
      记得每天坚持做这样的练习喔!