你好，我每天做梦上半

保密 | 0个月 2006-12-27 17:07:52 4人回复来自

健康咨询描述：你好，我每天做梦上半夜很好，到了下半夜整个人半醒半睡的感觉，起来的时候，好累呀．请问医生这样怎么办呢？

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欣运其他帮助网友：27307称赞：33

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2006-12-27 18:06:50 我要投诉

在工作上，学习上，生活上不要过的太紧张，要放松自己的心情。要适当的安排休息时间，减轻心里大脑的疲劳。睡前可以做一做自由操，听听音乐，放松好心情在休息。

曹医生 其他帮助网友：81057称赞：55

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2006-12-27 23:37:54

每天早醒，是轻度抑郁症的表现。建议在当地医生或药师指导下服用黛力新（抗抑郁、抗焦虑、情绪稳定剂）。

神经内科黄主任其他帮助网友：5881称赞：1

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2006-12-28 09:36:34 我要投诉

      你好！生活或是学习中有什么压力吗？这些都和你的失眠症有关，建议你调整好心态，保持心情舒畅，把工作和休息安排好，要劳逸结合，睡前热水洗脚，喝温牛奶，听点抒情的音乐都能缓解你的睡眠质量，祝你早日康复！

      以上是对“你好，我每天做梦上半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭医生 副主任医师擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏帮助网友：12239称赞：28

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2007-01-01 15:08:09

最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。