高血压应如何治疗

      病情分析：
      你好 血压高必须连续吃药,,使血压维持在正常范围内,但更应注意平时的生活习惯
      指导意见：
      一是减少食盐摄入量.每天摄入盐量应少于5克,大约每天为小汤匙的半匙.
      二是合理膳食.饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉,油炸食品,动物内脏,糕点,甜食,多食新鲜水果,蔬菜,鱼,蘑菇,低脂奶制品等.
      三是合理减肥,控制体重.最有效的方法是适度节制饮食,减少每天摄入的总热量;增加体力活动,包括快步,慢跑,游泳等.
      四是戒烟限酒.烟草中含有尼古丁,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高.大量饮酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血压升高,有些患者即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可呈现血压高于正常水平.因此高血压病患者应限制饮酒.
      五是体力活动.适当的体育锻炼可增强体质,减肥和维持正常体重,每次活动一般以30——60分钟为宜,强度因人而异,量力而行.
      六是注意心理,社会因素.高血压病患者应注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免情绪大起大落.
      生活护理：
      可以用卡托普利或复方降压片降压,最好到医院检查后请医生制定方案