健康咨询描述: 突然晕倒发病时间半月了医生说是脑力过度疲劳造成的
想得到怎样的帮助:我想知道这病严重吗
病情分析:
这种情况如果是脑力过度是可以引起这样的情况 另外就是还应该注意看看是不是有一过性的脑供血不好的情况
指导意见:
建议你注意用点阿司匹林片 西比灵 进行对症的治疗看看的 另外就是还可用点脑复康进行对症的治疗看看的
生活护理:
注意饮食上不用辛辣刺激的食物就行了
病情分析:
人类中枢神经系统的活动 ,在机体各项活动中起主导作用.而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭.在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱.
发病机理:
神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化.因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚,因而是比较脆弱的,在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时(如;躯体其他疾病),它不仅容易受到损害,而且常常最先受到损害,表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段.此时,病人的自制能力减低,一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来,如;易激惹,不稳定.兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗,而且,使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱.另外,由于内抑制过程的减弱,又使神经细胞恢复能力减低,造成神经细胞能量减少和衰竭性增高.所以,临床上病人易兴奋,衰竭的也就快.
指导意见:
消除脑疲劳饮食很重要
1 多吃富含甲元素的食品.人体缺钾会软弱无力,影响精力集中,钾元素这种电解质可直接连通大脑神经,可使大脑神经介质正常有序地工作,确保大脑轻松.富含钾元素的食品有家禽,鱼,肉,牛奶,奶酪,粗粮,土豆,豆类和坚果,香蕉,荸荠,杏,柑橘等.
2 多吃富含氨基酸的食品.全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸,色氨酸进入大脑后可提高神经介质血清的水平,而神经介质血清被公认为具有镇静剂的功效.除全麦面包,蜂蜜,葵花籽,银耳等含有多种蛋,奶类,牛肉,及鸡肉,等富含优质蛋白质,而蛋白质的基本物质是氨基酸,是人体必须的营养物质.
3 多吃富含维生素B和钙的食品.焦虑不安,郁郁寡欢,情绪不稳定等均与人体缺乏维生素B密不可分,其次是钙元素.含维生素B高的食物以鱼类最佳,多吃鱼对调节情绪大有益处,土豆和牛肉等含量也较高.大豆,菠菜,花生,芝麻,冬苋菜,海带,虾,奶类等含钙量高,也是宜选用之食品.
怎样保证大脑的供氧充足
一, 保持室内空气流通
有不少人为了使自己有一个安静的环境,常常喜欢把门窗关的很严.时间一长,空气得不到流通,便会产生缺氧现象.
二,科学安排用脑时间
心理学研究表明,一个成人的注意力只能连续集中40分钟左右,也就是说,当你连续用脑40分钟以后,就让自己休息一下.
三,每天多保持户外运动
适当的户外活动不仅有利于健身,还可以增加大脑的供氧量.
四,深呼吸与均匀呼吸相结合
不知你信不信,很多人是不会呼吸的,紧张时使用深呼吸可以有效的放松自己的心情,愤怒时使用深呼吸能快速平静自己的情绪,深呼吸与均匀呼吸相结合,可以增大肺活量,高效保证大脑供氧.
五,保持足够的睡眠时间
休息的过程,其实就是大脑充氧的过程,一般的人一天睡眠不要少于8个小时,但也不要超过12个小时.
六,按摩提神
用脑疲劳时,脑中供血,供氧不足,可通过梳头,用双手按摩头部的方法消除疲劳,提神醒脑.常用的穴位有:太阳,风池,风府,百会,四神聪等.
生活护理:
计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞,菊花,决明子.常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处.饮茶能防止视力衰退和恢复视力.国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害.茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外.
必需脂肪酸,维生素A,K,E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给.如牛奶,蛋,肝,花菜,卷心菜,茄子,扁豆,胡萝卜,黄瓜,番茄,香蕉,苹果等.我国科学家发现:青菜萝卜可以抗辐射.油菜,青菜,芥菜,卷心菜,萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能.
我再具体的讲一下哪些食物可以防辐射:
1, 富含胶原弹性物质的食品.这一类的代表有海带,紫菜,海参,动物的皮肤,骨髓等等,因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能.
2, 富含抗氧化活性物质的食品.油菜,青菜,芥菜,卷心菜,萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能. 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉.
3,具有排毒功能的食物.比如猪血,黑木耳等等.猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘,有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外.黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以 立足.这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间.
4,明目类食物.这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领,学生等人.计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞,菊花,决明子.常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处.饮茶能防止视力衰退和恢复视力.国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害.茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外.
5,保持体内营养的平衡.研究表明,必需脂肪酸,维生素A,K,E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给.仅增加其中任何1种维生素,都不能得到预期的营养效果.矿物质的营养平衡问题尤为重要,体内钾,钠,钙,镁等离子浓度须合适,否则不能维持水与电解质平衡,轻者损害健康,重者甚至危及生命.微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要,锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化,吸收和代谢都有重要影响.当我们受到辐射损伤时,矿物质包括微量元素在内,过量或不平衡,均会产生不良影响.这一类的营养我们可以通过如牛奶,蛋,肝,花菜,卷心菜,茄子,扁豆,胡萝卜,黄瓜,番茄,香蕉,苹果等食物中得到补充 .
病情分析:
您好,造成晕厥的原因比较多,如低血糖,低血压,神经反射性晕厥,精神刺激,心脏病等等.建议您进一步查明原因再对症治疗.
指导意见:
晕厥是一种突然发生的短暂意识丧失状态.以面色苍白,神志消失和突发性瘫倒为典型表现,多伴有头晕,眼花,恶心,软弱,出冷汗等先兆症状.实际上是一种脑贫血状态,主要因血压骤降,脑部缺血而引起氧气供应不足,或由于血液化学成分的改变如低血糖,碱中毒以及脑组织本身损伤所致.晕厥有如下类型:①心原性晕厥.由心脏射血功能障碍引起,常见于严重的心律失常(如心动缓,心动过速)以及心跳骤停,为最严重的晕厥,可致猝死;②血管减压性晕厥.此类最常见,由外周血管突然扩张而造成血压急剧下降所致,多见于年轻体弱女性,因情绪紧张,悲伤,惊恐,疼痛,饥饿,疲劳,闷热拥挤,站立过久,看见出血等而发生;③直立性低血压性晕厥.由蹲,卧位而直立时,因重力吸引而使大约300~800毫升血液滞留于下肢导致晕厥;④颈动脉窦性晕厥.发生于颈动脉窦反射过敏者.患者多为中老年男性,在急剧转颈,低头,刮脸及衣领过紧时因血压骤降而晕厥;⑤排尿性晕厥.少数青壮年男性于睡眠中起床小便时,由于心率缓慢及体位骤变,突发意识丧失而跌倒.有的人在吞咽冷,硬,酸,苦,咸,辣食物或剧烈咳嗽,大笑,哭泣时亦可出现晕厥.
晕厥的防治因类型而异.心原性晕厥属于危象,应按心跳骤停处置,尽早抢救.血管性晕厥易感者平时应加强锻炼,增强体质,出现先光症状时应立即平卧,以免发作.如已晕厥,则让病人平卧于通风处,抬高下肢,饮糖开水或注射葡萄糖溶液,即可恢复正常.防止直立性低血压性晕厥和颈动脉窦性晕厥重在免除各种诱因.排尿性晕厥患者的预防措施是取蹲位排尿姿势,并作平和呼吸.
生活护理:
建议您就诊正规医院进一步检查,明确诊断和治疗.
以上是对“脑力过度疲劳也会造成脑神经堵塞吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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