失眠，心慌

健康咨询描述： 刚才写的比较乱，我把上个帖子结了，重新整理一下，希望各位大夫看看，能给我一个好的建议，谢谢
 
怀疑自己有病，失眠
 本次发病及持续的时间:
一直怀疑自己有病，持续有一年半多，时好时坏失眠从10月份到目前，大概有2个多月
目前一般情况:白天疲惫，心慌，晚上失眠，入睡困难，多梦，易醒
病史:
2005年5月前，身体和心理都很健康，开朗，经常运动
 2005年5月，有一段时间我总是感觉头很晕，没精神，有一次突然晕倒。经过内科系统检查，确认没有内科病，后经过骨科检查，确定为我的颈椎是反曲，颈椎不稳。经过住院牵引治疗后十多天，我突然发高烧一天，然后持续低烧一周多，然后又高烧，心慌，心跳比较快，转西安交大附属一院，经过各项检查（B超，心肌酶，心肌抗体，甲乙丙肝等）认为是病毒性感冒，经过对症治疗，一周后出院。
至此以后，我就老怀疑我的的心脏有问题，也做过多次心脏方面的检查（心电图、彩超等）确认没问题，但是没过几天，我又感觉心慌无力了，又去检查。我知道这是个心理问题，但是我总是解不开这个结。从此不敢运动
 颈椎病时好时犯，06年10月份做过X线的复查，曲度已经正常，从X线片上看基本没什么问题，但是脖子也有时会不舒服，做TCD（检查脑内血管的），也正常。头有时会犯晕，总的来说身体状况不是特别好，因此又怀疑自己身体各个地方都有病，每天总是在担忧中度过。
06年11月份因为要毕业找工作了，比较紧张。突然有两天失眠了，整夜没有睡意一直到天亮，白天特别疲惫。然后去医院，医生给开了养血安神片和枳柏地黄丸。吃了有一点效果，能睡着了。然后陆续也有几天失眠，基本上一周有2天失眠，也都去开了养血安神片。
 06年11月底到12月中旬，大概有个20多天，没有失眠，睡的很好。
从20号开始又失眠了，但是不是整夜无睡意，而是能睡着，但是比较浅，易醒，梦多。白天感觉自己肌肉酸痛，很累，总想补觉，但是又睡不着。又感觉到自己的心脏很累，又怀疑自己的心脏是不是有问题了。 我知道失眠可能是由于我的压力比较大，现在正忙着做论文。别人建议白天多运动，晚上才能睡的好，但是如果我晚上失眠的话，白天就很疲惫，就怀疑自己的心脏有问题，更不敢运动了。
以往的诊断和治疗经过及效果:无
辅助检查:无
其它:我的经历比较复杂，我感觉主要还是心理素质比较差，情绪不太稳定。请医生给我一个如何转变的建议。