我应该如何预防和治疗

      病情分析：
      你好,流鼻血的原因很多,但是约有一半人找不出原因的.鼻腔黏膜中的微细血管分布很密,是很敏感且脆弱的,容易破裂而致出血.在学龄前的幼儿常见鼻出血的现象.
      指导意见：
      流鼻血时,一般人都习惯于将头向后仰,鼻孔朝上,认为这样做可以有效止血,其实是错误的,如此做只是眼不见血外流,但实际上血还是继续的在流--在向内流.
       当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会破裂,导致流血.从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血.对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,及时止血即可.
      一般情况下,鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗.杨力教授说,既然鼻子出血与肺热有关系,人就应该在饮食,生活上尽量避免导致肺热的情形发生.要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物.相反,可以多吃一些如苦瓜,绿豆汤,西瓜,冷饮等清热降火的食物.取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的.
      生活护理：
      首先当然要清热,更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物,零食如巧克力,曲奇饼,薯条等,亦非常燥热,应尽量少吃.