健康咨询描述: 我怀孕后每天早上的早餐是牛奶和鸡蛋一起吃,可以吗
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病情分析:
牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在.鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输).此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能.鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,是营养价值下降,所以不宜同食.
指导意见:
每日膳食安排时最好将牛奶和鸡蛋分开吃,以发挥它们更重要的作用.例如早餐可吃1杯奶,1个馒头;中餐吃鸡蛋炒西红柿,米饭;以馒头,米饭的碳水化合物提供热能,将牛奶,鸡蛋中的蛋白质用来构成人体细胞与组织,这比用牛奶,鸡蛋来提供热能更为经济
病情分析:
可以,鸡蛋加牛奶加面包,黄金早餐,有的营养专家认为,老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶,一般人则勿须如此。
指导意见:
牛奶可以与鸡蛋同食,由于它们都是优质的高蛋白食品,一起食用更是有利于增强体质,在病后食用更是可以加强恢复,并建议与一些主食同食,更合理一利用其中的优质蛋白。
以上是对“鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,目前说法不一,看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食,但鸡蛋不可放在牛奶中做熟,有可能破坏各自的营养成分。
指导意见:
也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食,因为两者都是优质的高蛋白食品,同食有利于增强体质及病后恢复,并建议与一些主食同食,使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
病情分析:
怀孕后那是孕期检查,饮食多样化,避免影响胎儿的因素,有问题及时就医。
指导意见:
怀孕后多吃蔬菜,水果,鸡蛋,奶,瘦肉等,可以牛奶和鸡蛋一起吃的,很不错的早餐。
病情分析:
你好,牛奶和鸡蛋可以一起吃的,没有问题,建议每天都要坚持服用,这样可以加强营养。
指导意见:
怀孕期间最好是定期的做好孕期检查工作,唐氏筛查等等检查工作的,怀孕初的三个月不要同房,孕中期可以同房,孕晚期也不要同房。
以上是对“鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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