有问必答网中医科中医内科 → 冬季养生药补

冬季养生药补

男 | 42岁 2009-12-03 12:22:32 7人回复 来自吕梁市

健康咨询描述: 精神不好饮食可已睡觉不好老做恶梦大便干燥阳委早泄小腿冰冷身上时有鬼风疙瘩
5年

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:如何治疗开个中药处方

医生回复区

徐涛
徐涛 医师 擅长: 小儿支气管炎,小儿肺炎,喘息性疾病,腹泻,腹胀等 帮助网友:262079称赞:14317
微信扫一扫,随时问医生
2009-12-03 12:42:40 我要投诉

      指导意见:
      
      

jodie_roy
jodie_roy 其他 帮助网友:3051称赞:481
微信扫一扫,随时问医生
2009-12-03 12:32:43 我要投诉

      病情分析:
      说起进补可有两类,一类为食补,一类为药补,但“药补不如食补”.冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼,香美可口的粥,是下班回家的大人们,放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐.煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米,糜子米,薏仁米都是性味甘,微寒,因之,冬日食大米更有益.大米有和胃气,补脾虚,壮筋骨,和五脏之功效,除了煮大米粥外,还可以煮成:
      1.山药粥:山药(去皮)50克,大米50克,蜂蜜,食用油均适量.将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用.山药为滋补肾,脾之佳品.
      2.栗子粥:栗子(去皮)50克,大米50克,盐少许.将生栗子用高压锅(少放水)煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食盐调味.栗子可补肾,对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用.
      3.芝麻粥:芝麻10克,大米50克,蜂蜜或食盐适量.先将芝麻炒出香味,将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食用.芝麻可分为白芝麻和黑芝麻,白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入肾,强筋骨.
      4.杏仁粥:杏仁(去皮)20个左右,大米50克,白糖或食盐少许.将大米洗净煮粥,快熟时加入杏仁继续煮至熟,加少许白糖或食盐.杏仁可止咳定喘,祛痰润燥.
      5.核桃枸杞粥:核桃仁30克,洗净捣碎;枸杞15克,洗净;大米50克,洗净,加适量水同煮成粥.为神经衰弱,小便余沥不净的食疗佳品.
      6.梨粥:鸭梨3个,洗净去皮,去核,切块.加适量水煮半小时,将大米50克洗净,煮成浓粥.快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟.有润肺清心,祛痰降火之功,对小儿肺热咳嗽有食疗作用.
      7.牛肚大米粥:牛肚200克,大米50克,食盐少许.将牛肚用盐搓洗干净,切丁,与洗净大米加水同煮成烂粥,加少许盐调味食用.为小儿病后体虚,食欲不振,四肢乏力的食疗佳品.
      指导意见:
      冬季养生有八宜
      一宜保暖.冬季“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗.
      二宜健脚.必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位.每天坚持步行半小时以上以活动双脚.此外,选一双舒适,暖和,轻便,吸湿性能好的鞋子也相当重要.
      三宜防病.寒冷会诱发心肌梗死,中风,使溃疡病,风湿病,青光眼等症状加剧.患者应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品.同时还应注意耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生.
      四宜多饮.冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢.冬季一般每日补水量不应少于2000—3000ml.
      五宜调神.冬天易使人身心处于低落状态.改变情绪低落的最佳方法就是适宜的活动,如散步,慢跑,跳舞,滑冰,打球,跳绳,踢毽子等,都是消除冬季烦闷,保养精神的不错的方法.
      六宜通风.冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应经常打开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神.
      七宜粥养.冬季饮食忌黏硬生冷.营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气.特别是羊肉粥,糯米红枣百合粥,八宝粥,小米牛奶冰糖粥等最为适宜.
      八宜早睡.冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要早卧迟起.早睡以养阳气,迟起以固阴精,阴平阳秘,阴阳调和则机体健康.
      生活护理:
      有关专家认为,若补得太过,不但不能强身健体,还会引发疾病.因为,秋冬季节传统的食补多用辛热之品,以温阳驱寒,而补药也多以温热药为主,人们往往习惯于纯补,腻补,食不厌精,故秋冬进补不当易致体内阳气过盛,营养物质蓄积化热;易酿生成毒,毒留体内则会引发多种疾病.如过食辛辣刺激之品可使大便干结难解,致痤疮(青春痘)等症;过食肥甘厚腻则易损伤脾胃,脾胃呆滞,水湿运化无力则引起便秘腹胀等症.加之冬季运动减少,从而抵抗力下降,原有的疾病极易复发或加重.
      专家认为,要想身体真的好起来,就要时刻注意身体的变化.只有将进补与排毒结合在一起才不会有后顾之忧.

小军医生zj
小军医生zj 其他 帮助网友:160称赞:16
微信扫一扫,随时问医生
2009-12-03 12:36:41 我要投诉

      病情分析:
      一般阳虚的表现,阳痿早泄,四肢嚼冷
      指导意见:
      建议去当地的中医药去看看,开个滋补肾阳的中药膏方,补下身体,提高身体免疫力
      生活护理:
      注意身体保养,多吃壮阳的药物
      以上是对“冬季养生药补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

yueguangmao
yueguangmao 其他 擅长: 内科,妇产科 帮助网友:2545称赞:253
微信扫一扫,随时问医生
2009-12-03 12:42:42 我要投诉

      病情分析:
      冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线.冬至后自然界的阴气开始消退,阳气逐渐回升,使冬季的闭藏转向活泼的生机.在这个时候进补,人体摄入的养分吸收与利用率高,较易积蓄并发挥功效,是虚体病人补养肾脏,延年益寿的最好时机,故有“冬季进补,开春打虎”之誉.
      指导意见:
      1.山药粥:山药(去皮)50克,大米50克,蜂蜜,食用油均适量.将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用.山药为滋补肾,脾之佳品.
      2.栗子粥:栗子(去皮)50克,大米50克,盐少许.将生栗子用高压锅(少放水)煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食盐调味.栗子可补肾,对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用.
      3.芝麻粥:芝麻10克,大米50克,蜂蜜或食盐适量.先将芝麻炒出香味,将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食用.芝麻可分为白芝麻和黑芝麻,白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入肾,强筋骨.
      4.杏仁粥:杏仁(去皮)20个左右,大米50克,白糖或食盐少许.将大米洗净煮粥,快熟时加入杏仁继续煮至熟,加少许白糖或食盐.杏仁可止咳定喘,祛痰润燥.
      5.核桃枸杞粥:核桃仁30克,洗净捣碎;枸杞15克,洗净;大米50克,洗净,加适量水同煮成粥.为神经衰弱,小便余沥不净的食疗佳品.
      6.梨粥:鸭梨3个,洗净去皮,去核,切块.加适量水煮半小时,将大米50克洗净,煮成浓粥.快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟.有润肺清心,祛痰降火之功,对小儿肺热咳嗽有食疗作用.
      7.牛肚大米粥:牛肚200克,大米50克,食盐少许.将牛肚用盐搓洗干净,切丁,与洗净大米加水同煮成烂粥,加少许盐调味食用.为小儿病后体虚,食欲不振,四肢乏力的食疗佳品.
      

王福利
王福利 医师 擅长: 风湿,类风湿关节炎,血管神经性头痛 帮助网友:2490称赞:194
微信扫一扫,随时问医生
2009-12-03 12:43:04 我要投诉

      病情分析:
      你的症状属于大肠虚火,心脾失调.
      指导意见:
      中医讲究望闻问切,通过对你的气色,舌苔,气味,脉诊,及病人的叙述才能确定相应的治疗方法.
      生活护理:
      我可以给你一个保健处方,对你的身体也有调理的作用:
      1.麻雀对虾枸杞羊肉汤.
      功效:滋补五脏,滋阴潜阳,对阳痿早泄很有效果的.
      处方:麻雀5只,虾{一般的}5只,山羊腿肉一斤,枸杞子一两.
      方法:按照做菜的方法来处理.方法如同炖菜.
      

赵泽雪
赵泽雪 淮安市第一人民医院   医师 擅长: 心血管内科疾病神经内科疾病普通内科疾病 帮助网友:10067称赞:693
微信扫一扫,随时问医生
2009-12-03 12:44:33 我要投诉

      病情分析:
      全部症状:精神不好饮食可已睡觉不好老做恶梦大便干燥阳委早泄小腿冰冷身上时有鬼风疙瘩
      发病时间及原因:5年
      治疗情况:无
      想要得到的帮助:如何治疗开个中药处方
      指导意见:
      栗子粥:栗子(去皮)50克,大米50克,盐少许.将生栗子用高压锅(少放水)煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的大米中,加水煮成粥,再加食盐调味.栗子可补肾,对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用.

张东升
张东升 医师 擅长: 内脏破裂、骨折、烧伤、食管癌、胃癌、十二指肠的肿瘤 帮助网友:4595称赞:708
微信扫一扫,随时问医生
2009-12-03 12:53:58 我要投诉

      病情分析:
      精神不好饮食可已睡觉不好老做恶梦大便干燥阳委早泄小腿冰冷身上时有鬼风疙瘩
      指导意见:
      根据你的描述建议到医院中医科进行治疗,一般建议肾阳虚,平时适当体质的锻炼,避免辛辣刺激的食物,尽量多喝开水,祝您健康.
      以上是对“冬季养生药补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 早泄

挂号科室:中医科、男科

温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:青年男性、中年男性(20-40岁人群尤为多见) 常见症状:遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗(请阅读早泄的药物治疗)、心理治疗
早泄的预防和调理方法 到底坚持多久才不算是早泄 早泄的分类、诊断及治疗 男性患上早泄与前列腺炎有关吗
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虚弱,体倦少食,脘腹疼痛,或泻痢腹痛;肺...[说明书]

清金止嗽化痰丸

清金止嗽化痰丸

本品清肺,化痰,止嗽。本品用于肺热痰盛引起的咳嗽...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由