我以前身体一直很好,还一直练健身

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2007-01-03 20:08:35 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我的情况是这样的，我以前身体一直很好，还一直练健身，身材体力个方面都很好，但现在因为工作关系，可以说是全天在室内对着电脑，时间长了，现在出现了以下症状，由于长期做着，肚子变大似乎出现了胃下垂，胃涨（因为吃饱饭就又开始坐着工作了），有点出现背部酸痛，左右肩感觉不平行，走路时甩手也有不自然的感觉，最近终于下恨心锻炼身体，早上出去跑步跑了最多200多米就出现了体力不支跑不动的感觉，去健身房推的分量比以前缩了三分之一！（以前可不是这样子的啊），还有我现在身体上的反映主要是两眼发青黑眼圈很厉害，还有双退无力走路有打飘的感觉，腰也无力，每次小便也都是黄的，另外很多人看到我都说我脸色不好，惨白！请问医生我应该进补一些什么食物药物？需要补肾吗？如何配合锻炼谢谢！

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2007-01-04 08:14:35 我要投诉

你好!建议你养成良好的生活习惯和合理均衡的饮食习惯,积极的锻炼身体依然是必要的.保证充足的睡眠.保持积极乐观的心态好吗?你的情况是会有很好的改善的.没有什么特别的食物或药物.建议多摄取蛋白质,维生素矿物质,平时多吃蔬菜和水果.不要坐的太久多喝水.你遇到生活中具体的问题我们一起探讨.你的身体的免疫能力有所下降.谢谢!你所说的补肾我看没有必要.