健康咨询描述: 肾虚,应该喝些什么汤呢,喝什么汤补肾虚
想得到怎样的帮助:肾虚,应该喝些什么汤呢,喝什么汤补肾虚
病情分析:
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏,头晕耳鸣,健忘脱发,腰脊酸痛,遗精阳痿,男子不育,女子不孕,更年期综合征等多种病证的一个综合概念.关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起.
从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱.《灵枢·寿天刚柔》篇说:“人之生也,有刚有柔,有弱有强.”由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因;其次,如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常,生殖功能下降,影响生殖能力,便会引起下一代形体虚衰,或先天畸形,痴呆,缺陷,男子出现精少不育,早泄,女子出现闭经不孕,小产,习惯性流产等等.
指导意见:
肾虚之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰,强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物.凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外,还可参阅阳虚,阴虚,阳痿,早泄,遗精,腰痛,老年骨质增生等章节的宜忌食物.肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品;出现肾虚浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品.
生活护理:
现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品.这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.
动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.
海参:可补肾益精,滋阴壮阳.富含碘,锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用.
虾:能工巧匠补肾壮阳,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.
芡实:具有补肾固精,补脾除湿功能.含淀粉,维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.
此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.
中医补肾有讲究
中医补肾的学问其实很讲究.下面介绍一些基本的常识.比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红,五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白.再如,补阳药多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸,淫羊霍,肉苡蓉,巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要有石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,女贞子,桑寄生,西洋参等.补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸.同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”.
看,补肾有多复杂!所以你如果真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品.因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的,一旦乱服壮阳药加重了病情,那不但是得不偿失,还可以加重病情呢!
可能有人会问,我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的,比如根据自己的需要进行食补.补肾阳的食品有狗肉,鹿肉,虾仁,牛尾,韭菜;补肾阴的有乌鸡,鳖甲,龟板,枸杞子等.更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅,还要多活动,多锻炼.
给补肾食品市场补补肾
补肾历史在中国由来已久,近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜,现在大有全国补肾之势.在市场逐渐成长的过程中,也产生了一些“肾虚”的症状.
病情分析:
你好,如果你已经确诊了是肾虚,通过食疗来改善是比较理想的.建议你用一下药膳:
指导意见:
一,杜仲腰花 :取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用.每日 1次.
二,茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱,姜,盐,酒各适量.制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱,姜,酒,清水适量 ,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.
三,杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药,杞果各 50克 ,大米 100克.制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.
生活护理:
中医学的理论是吃什么可以补什么,所以只有你没有其他系统的疾病,可以对吃几个猪肾来补补,六味地黄丸也可以选用.祝你早日康复.
病情分析:
你好,肾虚的症状有腰膝酸软,遗精,小便清长等.不知道你症状是这些吗?根据你的描述,应该是有人给你诊断了肾虚了.
指导意见:
中医治疗肾虚的疗效显著,方子很多,你应该去中医院看个中医师,调理下.如果要方便一点的话,一般买点六味地黄丸或知柏地黄丸也可以的,但要坚持一段时间.同时青春发育期内分泌旺盛,应该注意尽量减低手淫的次数.
生活护理:
祝你早日康复,身体健康!希望对您有所帮助!满意请及时采纳!
以上是对“喝什么汤补肾虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
肾虚需要进行合理的调理才能有所改善.
指导意见:
给您提以下几点建议:
1.每天跑步20—30分钟,先是间歇性的,后连续性的,先慢后快,但最重要的是坚持下去,不能间断.
2.龟肉莲子芡实汤原材料:龟肉500克,芡实,莲子各60克,枸几30克.调味料:料酒1勺,盐,味精少许.制作过程:龟宰杀后取出龟肉洗净,备用.
3.肾阴虚:山药汤,甲鱼汤,桑葚汤;肾阳虚:韭菜汤,红枣汤,黄鳝汤
4.食补,每周1—2次,韭菜爆炒大虾,按普通烹调方法调味食用即可.主治肾虚阳痿,祝愿您能早日康复.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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