腰椎间盘轻度膨出

      病情分析：
      建议考虑以针灸为主的综合治疗最佳.
      指导意见：
      多数情况下针灸治疗腰椎盘突出效果较好,不过对于医生的选择穴位和对于所选穴位的针刺角度和深度不同就会产生不同的临床效果,多数情况下,从我的经验来看,中医综合治疗效果最好,很多具备手术指征的患者都可以很好的治疗痊愈.他的机理并不是使得突出的髓核回纳,而是改变具体的神经以及各种组织的结构的适应性关系,使得各种组织适应了新的环境,消除产生的炎症水肿,而彻底解决.如果配合中药口服加上外用同时治疗,则效果更佳.
      简单方法,你可以自己使用粗重并且长一点的擀面杖敲击腰部的痛处（必须要肌肉丰厚处）,力度以局部酸胀疼痛,并且可以忍受为度,每天一次,每次大约20分钟,连续三天即可明显见效,一周到几周或者可以恢复.
      
      

      病情分析：
      腰痛,坐久了左腿会麻痛
      指导意见：
      不饱和,根据你提供的材料来看,您的就是腰椎间盘轻度膨出导致的神经压迫症状,既然您：做过牵引,按摩都没什么效果,建议您可以做个 骶管注射 ,效果比较好且没有大的副作用,您可以试一试.
      生活护理：
      平时注意尽量不要弯腰负重.