失眠心烦，身紧张。
男 | 23岁 2009-12-20 11:25:43
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健康咨询描述：
睡不照,脑袋想多了,身体紧张,消化不好
2009.11月
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问我得了什么病.
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回复区
2009-12-20 11:28:23 我要投诉
病情分析：
您好：失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.
指导意见：
对一般失眠者,可先用热水泡脚20分钟,水最好泡在足踝关节以上.泡完脚后进行足部反射区按摩,首先将足底搓热,再搓足背及足部内外侧,然后重点按压肾,心,肝,失眠点,大脑,垂体,三叉神经,甲状旁腺,性腺,每个反射区按压5至8秒.
对重度失眠者,除上面介绍的方法外,还可加用酸枣仁20克,远志20克,合欢皮10克,朱砂5克煎水,在晚上睡前泡脚20分钟,睡眠会有很好的改善.
生活护理：
最后,祝您早日康复,身体健康.很荣幸为您解答.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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