性能力的强弱都有哪些衡量指标呢?

      病情分析：
      性功能的强弱,受着心理,疾病,年龄,体质等等多种因素的影响,其中最为关键的是性激素.人体内性激素水平的高低直接影响性功能的强弱,甚至使人丧失性功能.
      睾丸是男人最重要的性器官,男子体内性激素就主要来自睾丸.它制造精子,分泌雄激素,是男人之所以为男人的根本.而由于遗传素质,营养等因素影响,各人的睾丸大小可有一定的差异,有的大些,有的稍小些,但只要在正常范围内,均不表明性功能的强弱.但如果一个睾丸的体积小于十二立方厘米,即表示该睾丸发育不良或萎缩.
      指导意见：
      1 运动,运动,运动
      对男人而言,一次性行为的耗氧量,心跳加快,血压上升的程度,和爬2,3层楼梯差不多.如果你爬2,3层楼梯就脸红,气喘,那么你当然会无法享受性生活.
      所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好.只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步,骑脚踏车,游泳,打球.
      中国大陆的研究显示,多运动会促进荷尔蒙的分泌.
      2 放松,放松,放松
      压力是中年男人“性”的最大致命伤.人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速,血压上升,以应付突发的状况.
      肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振.
      3 重燃生命活力
      男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心.
      在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折.
      当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想.美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标.”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥.
      4 三不
      不熬夜,不抽烟,不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则.
      5 减肥,治疗慢性病
      由于疾病（例如糖尿病,高血压,高血脂）引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病.肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥.
      6 食补只能补心理
      很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭,乌骨土鸡炖高丽参,鸡睾丸炒黑麻油等.
      吃这些东西只会火气大,血压高,胆固醇高…….医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”.
      华人迷信吃鸡睾丸壮阳,其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里,早就被胃酸分解代谢为蛋白质,氨基酸,和吃一般的蛋白质食物并无不同.
      以前认为鹿鞭,虎鞭,狗鞭有补精,壮阳的效果,其实任何一种鞭,都是一条由肌肉,血管,皮腱组成的肉,和其他部分的肉是一样的,营养价值可能还比不上2,3个鸡蛋.