男人如何锻炼性能力？

男 | 35岁 2021-11-26 18:42:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：老公最近好长时间就总说自己不爱动，浑身没有力气，腰总是酸疼酸疼的，晚上和他亲热，他总是找各种理由，要不就是应付了事，这让我心里很难受，老公说他总感觉自己特别的力不从心。

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2021-11-26 20:23:27 我要投诉

男性想要锻炼性功能，平时保持良好的饮食习惯，均衡的摄入各种饮食；饮食上可以多吃一些羊肉、韭菜、枸杞等具有温补肾阳功效的食物，多进行各项体育运动锻炼，提高身体体能，有利于延长性生活的时间了不要频繁的进行手淫等行为，避免频繁的射精，引发肾虚等情况出现。