想要快点一点长高

      病情分析：
      生长激素主要生理作用是对人体各种组织尤其是蛋白质有促进合成作用,能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长,因而能增高.人体一旦缺乏生长激素就导致生长停滞.
       但其也有一定的副作用：生长激素可能影响人正常的激素分泌,肢端肥大症,还可能与白血病,垂体肿瘤发病有关.
       如果生长发育迟缓,骨龄水平低于正常人2--3岁以上,经赖氨酸或精氨酸激发试验提示生长激素水平缺乏或严重缺乏,血常规,肝功能,肾功能及甲状腺功能正常,头部CT排除垂体肿瘤和颅内肿瘤,就可使用生长激素,使用过程中注意检测肝功能,肾功能,甲状腺功能及血常规.
      指导意见：
      长身高最重要的是睡眠和营养.
      第一,多喝牛奶,最佳时间是下午4点左右.其他蛋白质含量高的食物也很有帮助,比如鸡肉,奶酪等等；还有就是多吃点柚子,橘子可以很有效地帮助钙质的吸收,从而达到长高的目的.吃饭的时候多喝点大骨汤,汤里放点醋更有利钙质溶解吸收.第二,多打打篮球,做做摸高运动.还有,游泳对长高是最有帮助的.第三,晚上11点至凌晨2点是最佳长高时间,这个时间段保持好睡眠有益于长高.第四,以前听长辈说过他们家的小男孩用了三七还是田七来着帮助了长高.最后,友情提醒一点：现在市面上叫卖的增高药其实都是骗人的,要想长高唯有正确的饮食加运动才是王道~!如果你想达到立刻增高的效果的话,可以穿内增高鞋.而且外观也与普通的鞋一样,既让人看不出增高的秘密,又让人感到十二分的舒适.因为内增高的鞋子影响你的走路和骨骼,如果质量不过关,会导致你的身体前倾,然后造成脊柱的弯压,建议你购买高贝克,高秀这些知名品牌的,也比较放心一些.