健康咨询描述: 今年15周岁了,身高168,体重51,父亲174。母亲160,骨龄正常,骨骺线未闭合,每天坚持喝一升奶,保持30-60分钟运动如波比跳半蹲深蹲跳3kg哑铃等,每天睡眠保证在7小时及以上请问我能长到175吗?还需要注意什么?
父母的遗传只占1/3,后天的营养和运动很关键的,所以说你一定要注意多吃点有营养的食物,然后多参加一些跑步,打球,引体向上,扒单杠等运动,尽可能的改善身高的发育。
一周能跑五天左右,每次两公里+
那就挺好的。
所以能长到175不
完全可以的。
嗯……今年能行不
可以长高的。
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