早上吃一个鸡蛋和一个苹果还有粥会发胖吗？

      病情分析：
      早上吃一个鸡蛋和一个苹果还有粥会发胖吗?
      指导意见：
      不会!早餐吃的要像皇帝,尽量丰富.鸡蛋里面含有丰富的蛋白质.这不紧不会发胖.而且还能美容.苹果含有丰富的糖类,有机酸,纤维素,维生素,矿物质,多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”晚餐少吃些就能保持身材了.如果想减肥,晚上禁食,效果很好,又不损害 健康 .
      

      病情分析：
      你好!你的早餐搭配挺好的,不会发胖
      指导意见：
      还可以加上一杯牛奶
      容易长胖的往往是那些总是不吃早餐的人,
      
      以上是对“早上吃一个鸡蛋和一个苹果还有粥会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女 16岁 想知道自己吃什么不会胖
      指导意见：
      您这 些吃的很合理啦 一般不会胖 年纪轻轻要注重身体正常发育 营养药均衡 不要为了美身材而耽误身体正常发育.祝您拥有完美身材!
      

      病情分析：
      能为人体提供能量的营养素有三种,一是肉,蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物.蛋白质,脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为我们的各种体力和脑力活动提供能量.蛋白质在人体内的主要功能并不是提供能量,而是为人体各器官提供生长和消耗的补充.以蛋白质作为能量的主要供给营养素就有点太不经济了；脂肪可以为人体提供大量的能量,但是大量地摄取油脂类食物又会对人体产生不良的其他影响；最好的选择是我们最常食用的谷类食物中的碳水化合物作为早餐中能量的主要供给成分.
      指导意见：
      您好,早上这样搭配是挺科学的,有蛋白质也有碳水化合物,一般而言早餐是最需要营养的时候,所以早餐一定要吃好!
      

      病情分析：
      您好,早上吃一个鸡蛋和一个苹果还有粥不会发胖的.
      指导意见：
      早上的营养一定要好,早上建议吃一个鸡蛋,一杯牛奶,一个水果.早上是一天的开始,不要担心发胖.
      祝您身体健康.
      

      病情分析：
      绝对不会啊...早餐吃的要像皇帝,尽量丰富.鸡蛋很营养的.
      指导意见：
      晚餐少吃些就能保持身材了.如果想减肥,晚上禁食,效果很好,又不损害 健康
      
      以上是对“早上吃一个鸡蛋和一个苹果还有粥会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！