左脚尖和左脚面向后崴了下，该注意哪些？

女 | 38岁悬赏20个健康币 2010-01-02 19:04:15 2人回复来自

健康咨询描述：崴脚
今天下午路过一个向下的小雪坡,左脚先下去,右脚落地时,左脚尖和脚面向后崴了过去.前脚踝处隐隐约约的痛,不严重.但不知道应该注意什么?

曾经的治疗情况和效果：未经治疗

想得到怎样的帮助：不知道应该注意什么?会不会留下瘾患?

第一次补充提问

刚发现在接近左脚左侧的脚踝处,有一鹌鹑蛋大的青包.隐隐约约的痛,

发表于2010-1-2 19:56:55

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zhangna85 其他帮助网友：333称赞：56

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2010-01-02 20:09:01 我要投诉

这个应该是扭伤的时候周围组织的组织液还有毛细血管渗出导致的,所以24小时内要冷敷,这样才能减少组织液渗出,肿胀减轻.过了24小时候再热敷,这样就可以利于淤积的组织液回流吸收达到消肿的目的.如果疼痛不会增加的话可以会慢慢好的,如果过了一两天疼痛不减轻,肿胀部件小的话,最好去医院拍片看一下是否有骨组织的受损.云南白药膏的话也要24小时以后再贴.疼得厉害可以在24小时后把盐炒糊,然后用糊盐热敷,盐水烫脚

2010-01-02 19:38:22 我要投诉

      病情分析：
      不太痛的话应该问题不严重
      指导意见：
      注意今天不要用热水敷,冷敷一下,24小时后热敷,这样可以减少发生瘀肿的可能.如果痛的话可以用一下云南白药膏