站久了会腿变粗吗

      你好，您的情况和症状。这是由于长期的保持站位引起的问题，这种情况属于正常的一种肌肉收缩的情况，不必过分担心。可以去健身房进行一些专门肌肉锻炼。
      

      病情分析：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
      指导意见：
      一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
      

      病情分析：
      站立时间长的话,不会引起腿增粗,但是会引起下肢的静脉曲张.
      指导意见：
      1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高,放下的运动.可能的话,最好能小走一番.
      2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环.
      3.避免经常提超过10千克的重物.
      4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加.
      5.每晚检查小腿是否有肿胀情况.
      6.戒烟.
      7.保持脚及腿部清洁,避免受伤.
      8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药.
      9. 晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米.
      10.养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步,快走,骑自行车,跑步皆可.小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下.
      
      以上是对“站久了会腿变粗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者,女性,23岁,主因咨询腿部问题.
      指导意见：
      您好,久站的人基本上来说是会让体内不好的物质往脚步移动（因为水往低处流）,但不需要很担心,只要循环好代谢佳一样会排除掉的.
      建议可以的话多做运动来帮助循环,抬脚是免不了的,最后你还得在热敷或泡澡后,好好的犒赏你的两条腿,对他们施与耐心＋爱心的推拿按摩,让你在明天可以高兴的没有不舒服的工作.
      生活护理：
      注意事项：
      1.长时间站立 腿上脂肪会减少,不要高兴的太早 同时你的腿部肌肉更结实了 这时 腿应该是瘦一点 如果持续这样的“锻炼” 腿部肌肉仍然很结实 不过纤维会增粗 感官上看就是腿粗一些了 最后 也是最可怕的时候发生在你停止这种“锻炼”之后 紧绷的肌肉得不到锻炼 肌肉变得松弛 这个时候是最粗的时候 .
      2.久站的工作还导致小腿静脉曲张,要引起重视.
      

      这个是你站多了 腿部会比较结实 睡前倒放腿于床上的墙壁 按摩腿部