多梦偶尔失眠

      病情分析：
      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
      

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      指导意见：
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      
      以上是对“多梦偶尔失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      神经衰弱”直译为“神经的虚弱”.神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的,他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病,患者大都具有神经质素质.目前认为神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性
      指导意见：
      日常可做几款药膳来改善症状.
      1.核桃仁5个,佛手片6克,白糖50克,丹参15克.将丹参,佛手煎汤,核桃仁,白糖捣烂成泥,加入汤中,用小火煮十分钟即可.每天服用两次,连服数天.
      2.黑芝麻,核桃肉,桑叶各50克,金橘15克.将上述药捣烂成泥,蒸成膏状.每天服用两次.
      3.虾壳15克,酸枣仁,远志各9克,水煎服,每天一次.
      4.小麦100克,甘草18克,大枣15枚,水煎服,每天早晚各服用一次.
      5.鹌鹑蛋12个,枸杞子10克,核桃仁15克,番茄酱适量.把核桃肉放入盐开水中浸泡,枸杞子清水泡后上笼蒸5分钟,鹌鹑蛋用文火煮熟,去壳后撒上生粉.再将蛋和核桃仁放
      入油(油食品)锅炸成金黄色,把枸杞子,番茄酱等调味品(调味品食品)加入即可,隔天服用一次.
      

      病情分析：
      可能是你压力大,精神紧张的缘故.
      指导意见：
      自己要学会放松,不要想得太多了,活的简单一点.多和朋友聊天,出去散散心缓解.
      

      病情分析：
      你的症状确实属于神经衰弱导致的
      指导意见：
       注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;
      生活护理：
      适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯