为什么青少年总总是会想一些不愉快的事情？

      你好，考虑你目前是青少年阶段，但是总是感觉在家里面过的不愉快，经常生气，考虑你目前性格过度内向。而且在进入青春发育期之后，会出现一些叛逆思想的，如果你感觉身体和心情不舒服的话，建议你可以和家长进行沟通一下，说出你自己的内心愿望。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是青春期情绪不稳定，对周围的环境期待太高等原因造成。建议你培养广泛的兴趣爱好，每当有这些不愉快的事情的时候，一定要学会转移注意力，找一些感兴趣的事情投入的做，遇到事情一定要换个角度去考虑，学会顺其自然的生活。
      
      以上是对“为什么青少年总总是会想一些不愉快的事情？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，建议你平时放松心情，不要给自己太大压力，不要想太多了，很多事情过去的就让它过去，做自己喜欢做的事情。
      

      人在青春期由于激素水平不稳定。情绪就容易波动，难以控制。不是因为你想一些不愉快的事情，而导致心情不高兴的。所以，你要学会监测情绪，当坏情绪来的时候，一定要赶快的出来。走出家门去运动，转移注意。他就不会这样打扰你了。
      

      你好，出现这种情绪是很正常的，你这个年纪情绪感情丰富，容易出现情绪的波动，请不要过分焦虑，既然已经过去，就没有必要再去回忆，建议出现悲伤情绪时，可以适当转移注意力，投入其他的兴趣爱好中，有利于缓解，可以到空旷的场所大喊大哭出来得到释放！