每天吃一个鸡蛋会否胆固醇太高？
保密 | 0个月 2007-01-14 17:15:58
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现在早餐我每天都吃一个鸡蛋，有时候还吃两个，而且使蛋黄和蛋白一块吃，听说蛋黄的胆固醇很高，但是蛋黄的营养价值比蛋白要高，所以舍不得把蛋黄扔掉只吃蛋白。我现在在健身房锻炼，要多补充蛋白质。但是我怕鸡蛋胆固醇过高，不知道一天一个可否？胆固醇好像分为两种，一种是有利于身体的胆固醇，另一种是有害的，不知道鸡蛋含有哪一类的胆固醇多一些呢？
请大夫文字回答，我的机器有点问题，听不了音频回复。
第一次问题补充:(2007-1-14 17:20:11)补充一下，我今年25岁
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