体内有火，脾胃不好
健康咨询描述：
容易疲劳,气色不好,偏黄,内火重,晚上睡觉上身发热,脚冷,白天稍微的动一下会觉得热,静下来又全身很快的冰冷下来.阴虚内热,气血不足
从去年开始到现在觉得体内的火很难消下去,特别的容易上火,饮食方面很是注意,整个人总觉得干燥.
曾经的治疗情况和效果： 开始吃过一些去火的中药,可是那些药很伤脾胃,脸色也开始就黄了些,就没再吃了,后来吃过一些中成药,加味消遥丸,知柏地黄丸,六味地黄丸.总觉得不舒服,内火重,燥.干,我该怎么办呀.
想得到怎样的帮助：尽快地调节好这种干燥的体质,阴虚的体质
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病情分析：
少接触寒性的中药,不吃高盐的食物,多吃冬瓜清除体内废物和多余水分,
平时可吃银耳,阿胶,桑椹子,玉竹,鸭蛋,西洋参,老鸭,冰糖,兔子,墨鱼,百合,莲子椰子,苦瓜,西瓜,西红柿等
养成定时习惯就很容易睡著,睡不著就每天吃阿胶,桂圆,红枣替肝脏补血吧
阿胶早晚吃1-2次,红枣10-20粒,桂圆少吃一天三粒就可以了
指导意见：
平时吃猪肝,大蒜,牛奶,食醋,荔枝,小米稀饭,藕粉,菇类,花生,氨基酸,火鸡肉,山核桃.睡前一杯胡萝卜汁,西红柿汁养心.
在睡的时候可听安神的音乐,平湖秋月,梦幻曲,催眠曲,梅花三弄等轻缓的音乐
枸杞枣仁可养心血,五味子敛心气
枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克 泡茶,3天改善睡眠
注意把心事解决了才能睡得著,最好的医生就是人体本身.
肝火旺的话就平时吃些陈皮每天都坚持睡前泡脚,一直到身上出汗为止,边泡边喝水
病情分析：
少接触寒性的中药,不吃高盐的食物,多吃冬瓜清除体内废物和多余水分,
平时可吃银耳,阿胶,桑椹子,玉竹,鸭蛋,西洋参,老鸭,冰糖,兔子,墨鱼,百合,莲子椰子,苦瓜,西瓜,西红柿等
养成定时习惯就很容易睡著,睡不著就每天吃阿胶,桂圆,红枣替肝脏补血吧
阿胶早晚吃1-2次,红枣10-20粒,桂圆少吃一天三粒就可以了
指导意见：
平时吃猪肝,大蒜,牛奶,食醋,荔枝,小米稀饭,藕粉,菇类,花生,氨基酸,火鸡肉,山核桃.睡前一杯胡萝卜汁,西红柿汁养心.
在睡的时候可听安神的音乐,平湖秋月,梦幻曲,催眠曲,梅花三弄等轻缓的音乐
枸杞枣仁可养心血,五味子敛心气
枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克 泡茶,3天改善睡眠
注意把心事解决了才能睡得著,最好的医生就是人体本身.
肝火旺的话就平时吃些陈皮每天都坚持睡前泡脚,一直到身上出汗为止,边泡边喝水
桂圆一吃就上火,感觉很灵敏,含糠的一吃就发热,发热就难受,睡前泡脚,见热气火就上来了,怎么办呀!
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