想减肥晚上不吃饭的话能不能瘦？

      病情分析：
      想减肥晚上不吃饭的话能不能瘦.
      指导意见：
      这样做是会有一定的效果,但对身体不好,特别是有胃病的人就不适合.建议你可以慢慢的减少饭量,晚上也不要完全不吃东西.可以吃点水果.想减肥,最主要就是不能吃零食.还要适量的运动.
      

      我有个办法,你可以试试,我用这个办法帮12个女生减轻了体重.就是“你每天晚上吃晚饭的时候吃一道菜,这道菜就是生茄子,你把生茄子切成丝,然后调点醋,酱油什么的,放到餐桌上吃就行,只需每晚一次,外加少量运动,每个月可减轻体重3—5公斤.安全有效,无任何副作用.
      注意事项：吃后如果导致腹泻,水样大便,那就立刻停用.如果吃后每天的大便次数达到10—30次的话,而且其大便无异常改变你又无任何不适的感觉的话,你就继续吃食,因为茄子已经将肠子内的油脂带了出来.一定要坚持两个月哦.
      
      

      病情分析：
      你好,减肥也要每顿饭都要吃的.
      指导意见：
      首先,减肥要保证本身的健康,要在自身的营养足够的程度上再减肥,要科学的减肥,每吨都要吃,但是每顿吃7成饱就可以了!
      
      以上是对“想减肥晚上不吃饭的话能不能瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是属于想减肥了
      指导意见：
      根据你的情况不要晚上不吃饭,那是不健康的减肥方法!
      1 体育运动：滑冰/自行车/慢跑/散步,自然疗法,安全无副作用,不易反弹.
      2 西药减肥：起效快,效果好,但反弹率高,有副作用.
      3 量身减肥：量身制定减肥方案,纠正不良的饮食生活习惯.
      4 饮食减肥：即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓.
      5 针炙减肥：调整机体内分泌,无副作用,效果好.
      6 中药减肥：毒副作用小,组方灵活,起效快,效果好.
      7 喝茶减肥：虽然减肥效果没有那么的明显,不过长期坚持,自会有帮助.
      8 外用减肥：按摩得法,可减肥,外用品,克服对内服药品的副作用恐惧.
      祝你健康!
      

      这样做肯定有效果的,对身体有伤害,但相对而言,比不吃早饭或者午饭的效果好.我身边有这样的例子,晚上经常不吃饭或者吃一点点,三个月,减了十多斤,后来也没有反弹.