我想晚上不吃饭减肥

      病情分析：
      单纯你的描述考虑是存在饭后发生的上述表，这个减肥是可以的，
      指导意见：
      一般是可以通过饮食生活习惯锻炼改善，暂时的情况是可以改善的，平时忌口油腻食物，

      病情分析：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

      病情分析：
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      以上是对“我想晚上不吃饭减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的这种减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
      指导意见：
      另外，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。只有自己有恒心就一定会做到的。祝您身体健康!

      病情分析：
      你这样的方法是可以减肥的。晚上运动减肥的效果很好的，应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性
      指导意见：
      可以适当的饮食的清淡，多吃蔬菜水果，注意早晨饮食一定要吃饱的，可以适当的饮食的保养，注意合理的休息适当的按摩

      病情分析：
      你好，这样算变相节食减肥的。是不好的。不要这样做。注意减肥的确要控制好饮食。但是不要节食。
      指导意见：
      要做好正确锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜水果。

      病情分析：
      你好，这样是节食减肥的情况。是不健康的。不但不一定能够减肥。还容易影响健康。
      指导意见：
      主要建议你是真正想要减肥。要健康的话。是要做到踏踏实实多锻炼和饮食管理为好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。
      以上是对“我想晚上不吃饭减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！