老是睡不飽
女 | 23岁 悬赏10个健康币
2010-01-17 15:31:11
2人回复
来自
健康咨询描述：
常常做夢,不管睡眠時間多少,還是感到相當疲憊,很難入睡,睡眠中斷後很難再入睡
晚上睡覺時發生頻率高(沒有午睡)
想得到怎样的帮助：希望能解決睡不飽&睡不好的問題,困擾我一段時間了!
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医生回复区
2010-01-17 15:33:18 我要投诉
病情分析：
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2010-01-17 15:39:08 我要投诉
病情分析：
你好,你的情况是睡眠质量不高
指导意见：
建议你睡前不要太激动,也不要服用有刺激作用的食物或者是药物等,可以试试安神补脑液,这个效果是很好的.
生活护理：
祝你身体健康
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