我也是同样掉头睡不着

      病情分析：
      您好,失眠的原因有很多,建议您试试下面的方法
      指导意见：
      每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂
      

      病情分析：
      你好,以上症状是失眠的表现
      指导意见：
      建议在药物治疗使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,增加机体抵抗力是关键,平时应该多锻炼身体,要合理安排作息时间
      
      以上是对“我也是同样掉头睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      治疗第一步是纠正与不良睡眠卫生习惯有关的行为,上述的推荐意见中已经提到了这些行为,有时候做了第一步就能改善睡眠,但也有很多情况不能凑效.如果你与医生讨论自己的睡眠问题,他可能会提出一种特别适合你的方法.
      指导意见：
      有些病人可能还需要合用其他药物治疗,其中一种药物是放松药物,这是非常有用的药物,特别适用于广泛性焦虑症患者.其他包括心理治疗和行为矫正等方法需要专家的指导,一般医生也可以提供一些指导 .
      

      病情分析：
      您好,由于引起睡眠不好的原因有很多,您也许会是由于工作压力太大引起的.
      指导意见：
      首先学会放松些吧,建议您可以在入睡前半个小时喝杯牛奶,还可以听点轻快的音乐.
      生活护理：
      祝您今晚就做个好梦.