妊娠期如何食疗便秘

      病情分析：
      便秘本身是一个很复杂的问题 怀孕可以使便秘的症状加重 因为怀孕的 压迫 不运动等等因素.
      指导意见：
      这个情况的话 往往那个多喝水 多多吃纤维素的食物 是在是难以解决的话 就要用车前番泻叶 可以改善症状 但是尽量少用 以免引起其他不适 所以尽量还是用以上方法 多喝水 饮食调节 万不得已用药物.
      

      病情分析：
      这位朋友你好 孕妇便秘应改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水.
      指导意见：
      告诉你几种健康治疗便秘的方法（无副作用）：养成定时排便的习惯,如早饭后.适宜运动锻炼保持身心愉快.喝蜜水.合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用.平时进食不可过精,多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.祝你健康.
      
      以上是对“妊娠期如何食疗便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,便秘,导致体内毒素无法排出,也会引起诸如口气,腹胀等.
      指导意见：
      1)孕妇应多吃富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮,以刺激肠壁,使肠蠕动加快,粪便容易排出.粗粮中除有丰富的膳食纤维,维生素B1的含量也很丰富.2)多进食产气食品,如大蒜,蜂蜜,生葱,借以产气鼓肠,刺激肠蠕动,利于排便.还可以搭配进食含有益生菌的食品,促进肠道的活动.
      (3)少吃或不吃莲藕,蚕豆,荷包蛋,糯米粽子,糯米汤圆等不易消化的食物.
      (4)尽量少吃辣椒,川椒,芥末,咖喱,大葱,洋葱,韭菜等辛辣刺激食品.
      (5)不宜进食菠萝,柿子,桂圆,橘子等热性水果,而要多吃梨,哈密瓜,桃子,苹果,枣子,黑枣等含高纤维的水果.
      (6)水分补充要充足,每日至少喝1 000毫升水.也可每日适当饮用300～500毫升现榨鲜果汁.
      (7)每天固定在一个时间排便,养成排便前先喝一杯白开水的习惯,再加上每天有规律地在大脑皮层形成对肠道的刺激,孕妇自然而然会产生便意.
      
      

      病情分析：
      你好：
       便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕妇经常疏忽之处.
      由于怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱,肠蠕动减慢.不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期,胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常常伴有痔疮形成.有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病,怀孕后,行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得孕妇对排便有种恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重.
      妊娠后,孕妇如果进食大量高蛋白,高脂肪的食物,而忽视蔬菜的摄入,就会使胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑.
      活动过少也是一个原因.许多女性怀孕后,惟恐活动会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生.
      指导意见：
      良好生活习惯,把好预防关
      要预防孕妇便秘,首先要养成良好的排便习惯,每日定时排便一次,有条件者使用坐式马桶,以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成.除此以外,每天要有足够的户内户外活动,活动的最佳方式是每天散步1小时.散步时,须选择空气新鲜,人流量不多的地方,如郊外,花园等,尽量不要去人流量大,空气污浊的地方,如商场,影院等.其次,在饮食方面,应忌食辛辣食物,除了高蛋白质的摄入外,可补充少量动物油,但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果.如每日吃梨1～2个,黄瓜1～2条,番茄1～2个,胡萝卜1～2个,草莓100～200克,西瓜500克,若每天进食香蕉1～2条,则兼有预防和治疗便秘的作用.总之,根据季节变化合理食用新鲜水果.在饮水方面,可适当每日饮用50～100克的蜂蜜或300～500毫升的鲜榨果汁.睡觉时应尽量取左侧卧位,以减轻子宫对直肠的压迫.经过上述处理,一般可避免妊娠期便秘的发生.
      合理处理,安渡难关
      如果孕期发生了便秘,应如何对付呢?除采取上述预防措施外,常用的方法是口服缓泻的药物,如乳果糖,果导片等,该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收,对胎儿无毒副作用.禁止使用其他缓泻剂,以免诱发流产或早产,同时可外用开塞露等.如上述方法无效,大便干结疼痛严重时,可采用由甘油,硫酸镁和水所配成的“123灌肠液”予以低压灌肠,临床效果显著.但是,如操作不当,可诱发流产或早产,故不到万不得已时不可选用.如大便干结成块,灌肠导管难以插入时,可用戴手套的手指伸入直肠内逐渐掏出积存的粪块,再予以低压灌肠或药物治疗.在以手指掏出粪块时,应注意不要刺激子宫颈,以免引起宫缩.
      对于有便秘的孕妇来说,应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒,莲藕,蚕豆,荷包蛋,糯米粽子,糯米汤圆等.同时,便秘期间暂时禁食苹果,因为苹果鞣酸含量较高,会加重便秘的发生.在此期间,不宜进食的水果还有菠萝,柿子,桂圆,橘子等.
      总之,妊娠期间的便秘关键在于预防,养成良好的饮食和排便习惯,适当活动,方可安然渡过难关.