嗜睡是怎么回事

      病情分析：
      你好!嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话,吃饭或驾车时.尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调,重复性活动阶段.
      指导意见：
      一旦出现嗜睡现象,就不容易消除.大多数情况下可以通过治疗,有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状.目前没有预防嗜睡的方法.避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率.白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗,如服用兴奋剂像甲苯盐或右旋安非他命,以及白天有规律地进行小睡.猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗.
      

      病情分析：
      患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作,学习和社交关系的表现不佳.白天过度的睡意会使人丧失应有的能力,记忆力下降,因此大大降低生活质量,而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安.
      有的不是单一出现,也可能是其他疾病的一部分,如感染性疾病,内分泌疾病,代谢障碍及心脑血管病等.故应查明原因,对症对因治疗同步进行.
      指导意见：
      成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.也可以服用中药治疗.
      
      
      以上是对“嗜睡是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话,吃饭或驾车时.
      指导意见：
      方法一：触觉刺激
      嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的.
      方法二：视觉刺激
      走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.
      方法三：味觉刺激
      吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.
      方法四：嗅觉刺激
      困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处.
      
      

      病情分析：
      嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜.
      指导意见：
      你好,增加维生素的摄入.如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用,对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱,消除精神紧张的作用.所以,多食含有丰富维生素的食物和蔬菜,对解除嗜睡有积极作用.祝您早日康复!
      

      病情分析：
      嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚.一旦出现嗜睡的现象,它会伴随你嗜睡终生.男人和女人受影响的程度一样.嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意.然而,可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病,因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状.
      (1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；
      (2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活.
      (3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡的发病多与心理因素有关.
      指导意见：
      治疗
      方法一：触觉刺激
      嗜睡困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的.
      方法二：视觉刺激
      走出室外,到郊外,湖畔,泉侧,海滨,山巅,举目眺望.如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.
      方法三：味觉刺激
      吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.
      方法四：嗅觉刺激
      困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处.
      方法五：听觉刺激
      困倦时,常听些曲调优美明快,有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声,小品,笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意.
      

      病情分析：
      嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话,吃饭或驾车时.尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调,重复性活动阶段.
      指导意见：
      困倦时,可闻闻风油精,清凉油,花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神.如果能因地制宜,在居室,阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处.
      生活护理：
      增加维生素的摄入.如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用,对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱,消除精神紧张的作用.所以,多食含有丰富维生素的食物和蔬菜,对解除嗜睡有积极作用.
      一日三餐不要吃得太饱,最好一天能吃三到五顿,否则胃过度膨胀,人容易犯困.
      很多人早上不吃早餐,这会造成了大脑供糖不足,注意力不易集中,昏昏欲睡.其实,早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择.但牛奶最好别空腹喝,一定要与淀粉类食物结合.
      缺锌会影响认知和注意力的集中,而海产品诸如紫菜,海带中,蕴含有丰富的锌,每周适宜进食这类食物1－2次
      
      以上是对“嗜睡是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      针对您所讲的情况较特殊.
      指导意见：
      一般嗜睡的年龄阶段应在15岁以上,目前,针对嗜睡还没有很好的疗效,建议您去医院找相关方面的专家咨询.
      

      病情分析：
      嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话,吃饭或驾车时.尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调,重复性活动阶段.
      指导意见：
      一旦出现嗜睡现象,就不容易消除.大多数情况下可以通过治疗,有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡状.目前没有预防嗜睡的方法.避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率.如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,你应该从不驾车,不抽烟等方法以避免受伤.
      方法：生活节奏要规律,运动.
      现代医学研究认为,嗜睡与人体蛋白质缺少,机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋饮食调理白质的摄入,如适当增加鱼类,鸡蛋,牛奶,豆制品,猪肝,鸡肉,花生等食物.