健康咨询描述: 近几周不知道是因为什么,即使睡的再早,到了半夜十二点左右会突然醒过来,就再也睡不着了,白天的时候又很嗜睡,基本上是从4月十几日开始的
这种情况考虑和10年焦虑都是有直接性的关系的,首先这种情况需要积极的放松一些心情,多注意一些休息,保证足够的睡眠,密切的进行观察病情,才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
考虑是你与您睡眠作息不规律有关,所以要纠正一下自己的日常作息习惯,要保证睡眠充足同时要避免睡得过晚。白天多锻炼身体避免过于劳累要培养一个良好的生活习惯以及作息习惯。
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